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“没有!”所有人齐声喊道,没有一点犹豫和迟疑。

龙一满意地点点头,挥着手道:“解散。”

便自顾转身走出了训练场。

刚到门口,刀头却打来电话说:“龙哥,你过来我这里看看。我这里今天也开始进行强化训练了。都把他们给累趴了。”

龙一笑道:“刀头你这家伙,还真想跟我较把劲啊?”

刀头嘿嘿笑道:“我这边的小子一个个觉得不能进入特战队,让你亲自指导训练,心里难受呢。没办法,我只好给他们点安慰。”

“好吧。我这就过去看看。”龙一挂了电话,朝总训练场走去。

总训练有一个很大的操场,平时几个分队都分开训练。

刀头他们分队在四号分训练场内。

龙一到了总训练场,见所有分队都在那里训练着,也没去打扰他们,直接往刀头的分队训练场走去。

龙一到了那里,见刀头正在对他的队员进行力量和协调合作训练。

刀头不知道从哪里三根原木,每根估计有八百多斤,正给队员们每六人一组进行推举。

刀头见龙一走过来,赶紧迎了出来道:“龙哥,你看,我对他们进行原木推举训练。你们他们乐的。”

龙一扫了一眼道:“原木推举训练,他们还能乐得起来?”

“他们想到自己也能像特种兵那样训练了,当然乐了。”刀头说。

龙一摇了摇头道:“你让我过来。他们可能就得哭了。”

“啊,龙哥,你不会觉得我的训练方法不对,训练强度不够吧?”刀头吃惊道。

龙一没有理刀头,过去对着那些正在进行原木推举的队员喊道:“大家都停下来。”

队员们看到是龙一,也就赶紧将原木慢慢放回地上,站直身子在那里不敢乱动。

龙一直接就说:“我刚才看到你们进行的原木扒举训练。项目内容是有了,可是却没有体现出精气神来。要知道,在对敌时,气势是很得要的。

“气势强,就是功夫弱一点,一样可以把对手给镇住,甚至吓慌了,让他们发挥不出最高水平来。气势弱,你功夫再好,也得不到充分的发挥,并没什么用。”

刀头在边上听了,赶紧低声说道:“龙哥,那你给他们指点指点。我也好学学怎么更好的教他们。”

龙一不客气地点点头道:“我这就是要给他们指点。”

刀头赶紧说:“那太谢谢龙哥了。”

龙一没再理他,依然看着那些队员道:“哪五个人想跟我一起配合练一次看看?”

“我。”

“我。”

“我。”

……

所有的人都争着要跟配合龙一一起练。

龙一见此,便直接点人头道:“你、你、你、你,还有你。你们五个出列。”

龙一很干脆地点了五个人出来。

然后将他们叫过去,让他们围在他身边道:“原木推举,这个项目训练的是底盘的稳定、手臂和腰部的力量、还有团队的协作。是属于力量和协作训练类。

“要使大腿、腰和手臂的力量在训练中承受原木的重量,得到充分的锻炼,不能像你们刚才那样站得直直的进行。那样训练是没用的。

“还有既然是协作,那就必须有一个人是总指挥,否则就协作不了。一起喊号子当然可,但会出现相互牵扯的负作用,影响协调性。

“接下来,我跟大家一起来训练这个原木推举。我来指挥,大家听我的号令,按我的节奏来控制力量的使用。明白吗?”

“明白。”其他五个队员齐声喊道。

“好,上木头。”龙一说着,朝原木走去。

八百斤原木,分均到六个人,一个人也不过就是一百三十多斤重。

一百三十多斤的重量,对于这些雇佣兵来说,那不算什么事。

可是,原木是要用双手举起来的,而且是六人协调合作,只要其中一个人手软一点,其他人马上会多了二、三十斤的重量。

而且,进行原木推举绝不是推举一、两下就完了。

一次的训练都在十几分钟,甚至几十分钟以上。

在这期间,推举的次数都是数十下。

可想而知,那对训练的队员是一种什么样的考核。

如果抗压性低的人,练几次心理都会崩溃的。

为什么龙一不把所有队员都当成特战队来训练,不仅考虑到个体之间体能、速度、反应能力等基本素质的不同,不可能每个人都能成为特战队员。

更是考虑了个体队员心理上抗压承受能力的差异。

他的一个八百米障碍考核,就是对这些方面的全面测试。

有的队员虽然也跑完了全程,但龙一却没有录用他们,就是因为他看出他们只能承受当前的压力,无法再承受更高的压力了,也就是说没有什么发展空间。

龙一走过去,与五个队员一起抱起了原木,然后发一声,将原木抱到了肩膀上扛好。

龙一这才接着说:“所有人腿部一定要弯曲三十度左右,不能太低,也不能太高。然后注意听我口令,一起动作。听明白吗?”

“听明白了。”五个队员一起回答着。

龙一便接着道:“现在腿弯曲。”

“一,向上推到一半,二、将原木举过头顶,三,手臂收回一半,处在一的位置上,四,原木放到肩膀起始点。

“现在开始听我口令,大家一起做。一……二……三……四。很好。下面我要开始逐步加快节奏,大家注意了。

“一、二、三、四,一二三四、一二三四……”

龙一的口令越喊越大声,越喊节奏和速度越来越快。

其他的五个队员再不敢有半点马虎,都只能打起十二分的精神,紧跟上龙一的节奏迅速地推举着。

推了十来下后,龙一喊道:“换一边。”

大家一齐将原木换到了另一边肩膀上,接着按龙一的口令继续推举了十来下。

“行,现在一起把原木放到地板上。”龙一说着,又喊道,“一、二、三,放。”

原木一放倒地板上,龙一转过身正要继续对队员进行指导时,发现五个队员一个个都瘫倒在地板上不能动,只是大口大口地喘着粗气。

(本章完)

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