在清幽的桃源村，村头住着一位名叫李福的老农夫，他为人和善，脸上总挂着朴实的笑容，岁月在他脸上刻下深深浅浅的皱纹，恰似田间纵横的沟壑。李福对农事极为精通，经他照料的庄稼，年年丰收。他家院子里种满了各类蔬果，一到收获季，便五彩斑斓，果香四溢。
村尾则住着年轻气盛的张大勇，他心直口快，做事莽撞，虽怀揣满腔热情，却常因言语不当得罪人。听闻李福种地本事了得，张大勇便带着拜师的诚意，登门请教。
那日，阳光暖暖地洒在院子里，李福正坐在藤椅上，悠闲地晒着太阳。张大勇风风火火地冲进院子，“扑通”一声跪在地上，急切地说：“李伯，您种地的本事远近闻名，我想跟您学艺，求您收下我吧！”李福赶忙起身，扶起张大勇，笑着说：“快起来，有话好好说。”
张大勇站起身，挠挠头，一脸急切地讲述自己对种地的渴望。李福见他态度诚恳，便点头答应：“好，从明日起，你就跟着我学。”
第二天，天还未亮，张大勇就来到李福家。李福带着他来到田间，指着一片土地说：“今日的活儿，是翻地。”说着，便熟练地拿起锄头示范起来。只见他身子前倾，手臂有力地挥动锄头，一上一下，土地便松软起来。张大勇看得心痒，不等李福说完，便抢过锄头，自信满满地说：“李伯，这有何难，看我的！”
他用力挥动锄头，可没几下，就累得气喘吁吁。李福在一旁笑着说：“种地不是蛮干，讲究的是巧劲，你这般心急，可不行。”张大勇却满不在乎地说：“李伯，我年轻力壮，这点累算啥，您就瞧好吧。”
中午时分，太阳高悬，炽热的阳光烤得大地发烫。张大勇累得瘫倒在地，望着只翻了一小半的土地，满脸沮丧。李福走过来，递给他一碗水，语重心长地说：“饭要七分饱，干活也一样，得留有余力，不然一开始就耗尽体力，后面的活儿可怎么干？”张大勇若有所思地点点头。
休息片刻后，张大勇继续翻地。这次，他不再盲目蛮干，而是学着李福的样子，掌握节奏，合理分配体力。果然，进展顺利了许多。
傍晚，收工回家，李福的老伴儿准备了丰盛的饭菜。桌上摆满了农家常见却美味的菜肴，热气腾腾，香气四溢。张大勇饿了一天，看到饭菜，两眼放光，拿起碗筷就狼吞虎咽起来。李福见状，笑着说：“孩子，慢点儿吃，别噎着。饭要七分饱，吃太多不仅伤胃，还会影响晚上休息。”张大勇嘴里塞满食物，含糊地应道：“知道了，李伯。”
日子一天天过去，张大勇跟着李福学到了不少种地的本事。一日，村里的王秀才家要修缮房屋，邀请了不少村民帮忙。张大勇也去了，大家齐心协力，干得热火朝天。
休息时，众人围坐在一起聊天。王秀才说起自己正在读的一本古书，兴致勃勃地讲述书中的典故。张大勇听了，不以为然地说：“王秀才，您说的这些都是书上的空话，在咱这村子里，根本没啥用。”王秀才一听，脸色顿时变得很难看，其他村民也纷纷投来责备的目光。
李福在一旁看到这一幕，把张大勇拉到一边，轻声说：“话留三分好，王秀才喜好读书，你即便不认同，也不该如此直白地反驳，伤人面子。”张大勇却不服气地说：“李伯，我说的是实话，那些东西确实不实用啊。”李福摇摇头，耐心解释：“与人相处，要懂得尊重他人的喜好和观点，即便有不同意见，也应委婉表达，不然很容易得罪人。”
张大勇虽心中仍有些不以为然，但还是勉强点点头。
过了几天，村里选举村长。大家都聚在祠堂，讨论候选人。有人提议让张大勇参与，说他年轻有活力，能为村子带来新变化。张大勇一听，立刻站起来，大声说：“我要是当了村长，一定把村子管得服服帖帖，那些不听话的，都得听我的。”村民们听了，面面相觑，原本支持他的人也皱起了眉头。
李福见状，赶忙站起来打圆场：“大家别介意，大勇这孩子心是好的，就是说话直了些。他的意思是想为村子尽心尽力，带领大家过上好日子。”随后，李福又小声对张大勇说：“你看，话不能说得太满太硬，要给大家留余地，也给自己留退路。”
这次，张大勇似乎明白了些什么，他红着脸向村民们道歉：“各位叔伯婶子，我刚才说话太冲了，我不是那个意思，我真的想为村子做点实事。”村民们看到他诚恳的态度，脸色缓和了许多。
经过这次选举风波，张大勇开始反思自己的行为。他想起李福一直以来的教导：饭要七分饱，话留三分好。他意识到，无论是吃饭还是说话做事，都应该把握好分寸。
从那以后，张大勇种地时，不再急于求成，懂得合理安排体力，劳逸结合。与人交流时，也学会了三思而后言，说话委婉客气。他的改变，村民们都看在眼里，对他的评价也越来越好。
又一年春耕时节，张大勇精心照料的农田里，种子破土而出，嫩绿的芽苗在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着他的成长与蜕变。而他与李福之间的故事，也在桃源村流传开来，成为村民们教育孩子时常常提及的佳话，时刻提醒着大家，为人处世要谨记“饭要七分饱，话留三分好”的道理。