第二天早上五点，傅家老爷子亲自敲响了我的房门。
等我到达大厅时，只有老爷子一个人。
“今天就不叫他们了，走我们去吃早餐吧，今天就先不练习《锻金》了。吃完早餐我们直接去扎针。”老爷子对我说道。
“哦，好。”
回答完老爷子的话， 便随着老爷子去吃了早餐。之后便回到了老爷子的房间。
“之前的两次扎针是扩展你的经脉，这一次扎针是要将已经扩展的经脉巩固下来。巩固的过程会比扩展的过程稍微慢一些。所以今天要花费的时间，比前两次肯定要久一些。以后这个方法将不再能用，虽然经脉经过这一次的巩固，但是并不代表经脉永远都是那样，人也是自然规律的产物，都会经历兴衰的过程，刚达到顶峰之后，便会走向衰败，所以对于《锻金》的练习还是不能停止。一定要坚持下去。若是不坚持荒废了之后，经脉便会慢慢的萎缩下来，回到最初的样子。这就像一条马路，修建好之后，若是长时间不使用，没有人清理和打整，那这条路很快便会被杂草淹没，路很快也就坏了，便会回复到没有路时的样子。我们好不容易建立起来的通道，就和经脉是一样的道理，要经常去维护它，保养它，才能发挥它最大的使用价值，它使用的时间才能更长。这样说你能明白吗？”老爷子对着我语重心长的说道。
“我明白，我肯定会坚持锻炼下去的。”
“那好，我们就开始吧。还是和前两次一样，我们这一套针法，是先祖根据《锻金》，然后自己参悟出来的，同时也是建立在《锻金》这套练体术的基础之上，所以都是配合着《锻金》的动作来进行扎针。只是前两次的扎针手法会和这一次的手法不一样。前两次的目的是为了扩展你的经脉，而这一次不再是为了扩展，而是为了巩固。所以在扎针的手法上就会有所不同。但所扎的穴位仍是一样的。你现在便开始准备吧。”老爷子说道。
听了老爷子的话，我将身上的衣服脱掉，床上摆好了《锻金》的第一个姿势。
等我的姿势摆好之后，老爷子拿出针开始在我的身上扎了起来，仍然是沿着手太阴肺经开始扎针。
老爷子或是插，或是提，或是补，或是泄，有时是捻转，有时又是轻轻晃动针尾，让针摆动。
我能明显的感觉到老爷子的动作和前两次都不一样。
针扎在穴位上，身体的感觉也和前两次不一样。虽然也很难受和痛苦，但相对于前两次来说要平和一些。之前感觉像蚂蚁爬过，甚至是啃食，现在仍然感觉有东西在经脉里流动，却感觉井然有序，一遍又一遍的冲刷着我的经脉。
接着下来便是第二个动作，第三个动作……。
直到老爷子将我身上的针从任脉上取下时。竟然已经是晚上八点。
“还有最后三针，同样的，你要进入到入定的状态。至于入定的时间就要看你自己了。入定的时间越长，效果也就越好。当然这事不能刻意的控制，入定的时间长短，也就是你的造化了。”老爷子看着我说道。
“老爷子，谢谢您，让您费心了。”我对老爷子说道。
听了我的话，老爷子摆摆手说道：“你也别客气了，准备好我们就开始吧。”
随后我在床上摆出了最后一个动作，这一次老爷子仍然是很迅速的，在我的会阴穴，百会穴和人中穴上下了针。
而我也调整了呼吸，让神识进入气海。进入到入定状态。
时间也不知道过去了多久，我仿佛已经与世外隔绝，沉浸在自己的世界之中。
内丹在气海中畅游，吸收着气海中的养分，此时的内丹似乎又长大了一些，就像刚出生的孩子，每天都会有意想不到的变化。
等我从入定中清醒过来，只见老爷子盘腿坐在我的脚边，仿佛也在打坐入定。
老爷子似乎感应到我醒过来了，睁开眼，站起身走到我的面前。见我双眼已经睁开，于是动手取下我身上的针。
“现在是什么时间了？”我向老爷子问道。
老爷子看了看手上的表，对我说道：“现在已经是早上九点过了，很好，很好，你这次的入定时间很长。”
听到老爷子的话，我自己也被震惊到了。这么说的话，我岂不是入定超过了十二个小时？
老爷子说完话顺手递给我一杯淡盐水。我接过淡盐水对老爷子说了声谢谢。
“好了，你先穿好衣服吧，这都一天没吃东西了，先吃点儿东西，如果有什么疑问的话，吃完东西再说。”老爷子笑着对我说道，然后起身走出了房间。
早餐依然是淡淡的白粥，我和老爷子都只是简单的吃了一点。
“是不是一天都没有吃东西，仍然感觉不是很饿啊？”老爷子看着我笑着问道。
“的确没有很饿的感觉，这难道和我们这几次扎针有关系？”我好奇的向老爷子问道。
“可以说有那么一点关系吧，但最主要的原因并不是这个，而是你自身的原因。”
“我自身的原因，您老的意思是说我的内丹？”
“哈哈哈，这样和你说吧，相传达摩在山洞之中面壁九年，九年的时间中不吃，不喝，不动，最后终成正果，虽然这只是一个传说，但有着同样传说的，不仅仅只有达摩。许多的所谓圣人，真人，都可以不吃，不喝，不动。那这到底是什么原因呢？这便是因为万物皆由天地滋养，无论是花草树木，万物生灵都是这样。植物的生长需要阳光，雨露，空气。而动物的生长不仅仅需要喝水和呼吸，还需要食物，动物的食物便是植物。再往高级一点说，人也是动物不仅仅要吃植物，还要吃动物。那现在让我们往回思考，在这个过程中，什么是不可或缺的？”老爷子笑着看着我，对我问道。
我不加思索的回答道：“空气和水。”
“对，无论是植物的生长还是动物的生长，天地万物都离不开空气和水。这些是生命之源。既然植物是需要阳光，雨露，空气才能成长，那为什么我们就不能直接去呼吸空气呢？”
听了老爷子的话，我皱起了眉头。在思考着老爷子所说的呼吸空气。
老爷子见我紧皱眉头接着问道：“你现在是不是想问我们在入定的过程当中，并没有喝水，如何能保证水分的充足？是不是想问入定的人不需要喝水？”老爷子问道。
“其实这个问题我能想明白的，空气中实际上便含有水分。不知道是不是这样？”
“可以这么理解，空气中的确含有水分。但是更深一层次的，你应该这样来想，我们所谓打坐入定的过程，其实就是将天地精气转化，使其汇入气海，然后滋养内丹，也就是所谓的神。在这个过程中，我们虽然只是呼吸，却能将天地精气吸入自己的体内，将好的留下，不好的东西会通过呼吸，随着任脉排出体外。在这个过程中，我们已经将大部分的好东西留在了人体之内，而且入定的人，身体并不会有太大的运动量，最大的运动便是神识，而神识得到了气海的滋养。所以古人入定可以不吃，不喝，不动三五年，八九年，乃至数十年如一日。像这种不吃不喝不动，打坐入定数年的这种方法，在某些古籍中有被称为食气法。也就是说只用通过呼吸便能得到充足的养分。人体体内没有过多的新陈代谢，那人也就不会衰老。所以书籍中的百岁以上之人比比皆是。我想这也便是古代时候所谓神仙的来由。因为他们可以不吃不喝，甚至很多年还是那个样子，样貌没有改变，而且动辄能活上百岁之上，在普通人看来，怎么可能不把他当做神仙呢？”老爷子为我解释道。
“那这样说来做神仙，岂不是也没有什么意思？整日打坐入定与世隔绝，虽然寿命长了一些，但是光阴都在打坐入定中流逝，就算是打坐三十年，三十年后走出来还是三十年前的模样，三十年的光阴，同样是在打坐中过去了，这样活着又有什么意思呢？”我将心中的疑惑向老爷子说了出来。
“对你说的没错，这便是很多修道之人认为修仙之路一定要斩断七情六欲的原因，这也是为什么这么多人没有办法走上仙道之路的原因。也许仙道根本就不存在，神仙也只是人们心中的一种幻想。但是如果你认为打坐入定，仅仅是如此的话，那你也就错了。你一晚上没有睡觉，现在感觉累吗？”老爷子笑着反问道。
“并没有疲惫的感觉，反而还很轻松。”
“哈哈哈，便是打坐的其中的一个好处，别人在睡觉，你可以用睡觉的时间来打坐，打坐的效果会比你睡觉的效果来的更好，不仅不会让你觉得疲倦，而你的神识得到了滋养，整个人就会很清醒，身体也不会感觉到累。别人在睡觉浪费了一晚上的时间，而你在打坐，相当于这一晚上的时间并没有浪费掉，你就比别人多出了一晚上的生命时间。别人在睡觉中慢慢的变老，而你在打坐，就不会衰老。那你说你的寿命是不是会比别人更长呢？”
“您老的意思是说，假如大家睡觉花八个小时，这八个小时中，他也在不断的衰老，而我如果打坐八个小时的话，相当于这个时间，我并没有浪费，同时也不会衰老，我每天就比别人多了八个小时，也就是说我每天的寿命都会别人增加八个小时，是这个意思吗？”
“差不多吧，如果大家睡觉都是八个小时的话，我不敢说你比别人多了八个小时，但至少要多五个小时。因为这个过程会大大的延缓，并不代表着你就不会衰老。明白吗？”
“那我以后就把睡觉的时间用来打坐入定吗？”
“对，你知道什么是睡觉吗？睡觉的目的是什么？其实睡觉的目的就是让神识得到休息，并非是让身体得到休息。神识控制着人的一切，你要通过你的神识向身体发布命令，然后身体才能根据你的神识做出相应的动作，只有神识得到真正的滋养和放松，你的身体才能相应的放松。换句话说，睡觉便是让你的神识休息，并非是让你的身体休息。有很多人睡了一晚上，第二天仍然感觉很累，无论让他睡多久，都还是疲惫的感觉。但是有的人，你只要让他一天睡上两三个小时，便能感觉到自己的睡眠很充足，身体也能很轻松。这其中的原因你有想过吗？难道真的是睡的时间越长就越好吗？”
“这个我能明白。睡觉就是神识的修养。”
“你知道安眠药吗？”
我点点头回答道：“知道。”
“安眠药的作用是治疗失眠，知道我们中药中没有失眠这一说，至少不叫失眠这个名词，我们叫做安神。所以很多抑郁病人睡不着觉的人，吃了他们所谓的安眠药之后，反而会有更多的副作用。吃了安眠药，虽然晚上他看上去是睡着了，那也只是身体睡着了，可是他的神并没有得到修养，反而长期服用之后，你会看到他这个人精神恍惚，疲惫不堪，再严重的就会出现幻觉，甚至会自杀，这样的相关报道数不胜数。这便是神没有得到修养的结果。而中药中所谓的安神，便是养精神，安魂魄，将人的神回归到它应该在的位置，使其得到修养。让人自然而然的变回精神焕发，也就不会感到累了。”
我点点头。老爷子所说的我都能明白。西药的安眠药只是镇静剂，让人的身体得到了休息，却不能让人的精神得到休息。
老爷子见我点头接着说道：“刚刚和你说的这些还只是打坐的其中的一些好处，还有许多好处，需要你以后慢慢的去体会。当然也不能太着急，任何事情都只能一步一步的慢慢来，与现在的首要任务，但是使你体内的内丹长大，等你气海之中的内丹长到大一定的程度之后，有许多好处，你慢慢的便会知道了。”