清晨，明媚的阳光早已透过浅紫色的窗帘照进了屋子，徐颖与马琳琳还在熟睡。
突然，徐颖听到有敲门声，她蹑手蹑脚地来到门前，打开门一看，是孔汉森，他来约徐颖一道去晨练。
徐颖让他去葡萄架下等几分钟，她马上就出门。
穿上运动套装，徐颖照了照镜子，嗯，看起来挺精神的，她洗了一把脸，就决定出门了。
马琳琳翻了个身，徐颖正犹豫喊不喊她，算了，让她再多睡会儿，她一天天的任务也挺繁重的。
于是，她轻手轻脚地关上房门，来到葡萄架下，发现孔汉森还在等她。
二人一商议，决定先沿着峡谷的深处晨跑，然后在观景台休息，最后复习一下气功等。
徐颖跟在孔汉森后面，孔汉森就像一个大哥哥一样照顾着徐颖，时不时他会回头看看徐颖跟上节奏没有。
徐颖总是能理解孔汉森的用意，二人配合相当默契。
他们先是跑了一段路，再折回来，在观景台休息，他们发现通过观景台，看到了平时不一样的风光。
原来除了一望无际的峡谷，他们发现今天的峡谷深处炊烟缭绕，人间烟火味十足，除了美丽的山水，在这里看到的一娄娄炊烟，就是他们心中最大的满足感。
孔汉森让徐颖先坐下休息片刻，他看了看徐颖：“最近训练挺辛苦的，我的腿都有点酸酸的，你呢？”
徐颖不好意思滴说：“一样的感觉。”
他俩一边休息，一边按照倪大师教的气功流程，循序渐进的动作要领，做了个通篇，努力回忆，怕遗漏了任何一个细节。
做完这一些，还回忆了昨天学的祥龙十八掌的一二三式，最后才慢慢地离开观景台。
待他们回到倪大师餐厅，大家早已在这吃早餐。
马琳琳看到徐颖，急忙挨着她坐下：“徐姐姐，你们去哪里了，怎么不叫上我，我早上醒来一看，早已不见你的踪迹，有点着急呢！”
徐颖对着马琳琳笑了一下：“就是去晨练，我怕打搅你休息呢！”
马琳琳说：“不打搅，如果你们明天还去，一定要叫上我。”徐颖听了马琳琳的话，赶紧点了点头。
孔汉森看着懂事的马琳琳，他也趁热打铁：“马妹妹，你早上不想多睡一会，说明你是一只勤快的小蜜蜂，那明天我直接把你俩敲醒，不就得了，免得我还瞻前顾后的！”
马琳琳欢快地说：“好呀！好呀！”
他们在食堂里愉快地吃完早餐，今天食堂还特地做了从马奶奶家拿的煮红薯，徐颖尤其喜欢吃。
吃过早餐，徐颖带着毛毛与小姨家弟弟去外面走一会儿，马琳琳总是跟着，她就像一个忠实的粉丝一样。
毛毛问马琳琳：“你们家离倪大师家很近，要不我们去她家附近逛一逛，反正离训练时间还早着呢！”
徐颖看了看毛毛：“嗯，这个提议好，不过马琳琳倪大师今天安排你有特殊任务没？”
马琳琳神秘滴说：“没啥特殊任务，如果你们想去我家逛，我倒是很欢迎，随时奉陪。”
她话音刚落，孔汉森也走了过来：“几位聊啥呢，这样开心，我也来凑一下热闹。”
徐颖敞开心扉：“毛毛他们想让马妹妹当向导，去她家附近转一转，你也一起去吧！”
马琳琳神秘地笑了：“说实话，我家附近，宝物颇多，你们去了，可别给我抢完了，还是手下留点情吧！”
听她这样子一说，大家更是想马上就去看看。
马琳琳说：“去来得一个半小时，徐姐姐，你掌控好时间。”
徐颖看了看聪明的马琳琳，说：“好的，马上出发。”
孔汉森、毛毛以及小姨家弟弟，马琳琳，加上徐颖一共五个人，快去快回，不影响训练就行。
他们像一群热窝上的蚂蚁，迫不及待地向谷底进发。
马琳琳在前面带路，很快他们就走到马琳琳家，看见她家爷爷、奶奶正在忙农活，马琳琳提前打了一个招呼：“奶奶，我带他们去后面转一转。”
马奶奶二话不说，向他们挥挥手：“去吧，不过，得注意安全，不能受伤。”
马琳琳拍了拍胸脯：“放心吧，有我在，怎么也不能让他们受伤的。”
说着，他们绕过马奶奶家小木屋，来到屋后，发现有一条很大的狼狗正拴在一棵大树上，狼狗吐着长舌头，正打算叫，马琳琳跟它友好地说：“飞燕，不要乱叫，他们都是我的朋友。”
狗通人性，听了马琳琳的话，这条大狼狗友好地摇了摇尾巴，把徐颖他们逗笑了。
首先，他们看见了一块很大的莲藕基地，正是莲花盛开的季节，有粉色的、白色的，一大片，一大片满是的。
徐颖正在纳闷，这里会有啥宝物呢？
马琳琳像是琢磨透了她的心思，她指了指前面的荷花池：“徐姐姐，这里可有许多的螺丝，你提上这一个小桶，管你今天摸的螺丝，今天中午吃不完。”
孔汉森兴趣盎然：“是吗？马琳琳，那我们就开始摸螺丝吧！”
听说这一片熟悉的莲藕地，不但有许多的螺蛳，还有许多土黄鳝呢！
这可是孔汉森最喜欢捉的，但一听说有蚂蝗，几个小孩都吓得不敢下田，只有孔汉森一个人勇往直前，徐颖决定跟他打打下手。
马琳琳自然是这里的熟手，她才不怕这些呢！
她裤脚一卷起来，就跟着孔汉森一起下了田，她也是配合孔汉森哥哥找田螺的。
在田里的一个转弯处，孔汉森真的摸到了好多的螺狮。
由于这块巨大的田，压根就是马琳琳家的，所以，任凭他们怎么找螺狮，也没有任何人来打搅他们。
孔汉森摸了整整四十分钟，一大桶螺狮就装满了这整个木桐。
徐颖与毛毛他们看见了，喜笑颜开滴说：“今天中午可以吃螺狮了，真好。”
马琳琳说：“我跟你们说的，没错吧！”
这块田里好像有捉不完的田螺，徐颖看看时间：“汉森哥哥，时间差不多了，咱们回吧！”
孔汉森一骨碌从水田里上了岸，找了一个水龙头，彻底把脚洗干净，他们五个人就兴高采烈地回到了倪大师家。
倪大师看见他们采的田螺，一个劲滴说：“快拿到厨房，今天中午又可以好好嗨皮嗨皮。”
听了倪大师说的，几个小孩高兴得围着孔汉森大哥说了许多感谢的话语。
孔汉森嘟了嘟嘴：“小事一桩，不足挂齿。”
接着，就是倪大师吹响口哨，全体集合，重温昨天学到的降龙十八掌前三式，他在上面带头，大家在下面做。
倪大师口气沉稳，继续说：“下面我马上跟你们展示第四式，第五，第六，今天也学三个招式哈。”
学员们应答，声音洪亮：“好！”
接下来倪大师开始传授祥龙十八掌的第四式：龙跃在渊。
属于正面攻击招数，先聚气为胸，以气化掌，一掌前探，掌风略敌门前，同时用气道慑敌，使之不能兼顾，此掌法为虚。
另一掌与前一掌同时击出，从前一掌下穿过，直击对手胸腹，此掌法为实，虚虚实实，配合默契，快速准确。
他在上面做，孩子们在下面练，直到手法熟练为止。
第五式：羝羊触蕃
这是全力猛攻的招数，意思就是以掌力内功加上全身的体重，以快速的步伐让敌人避无可避。
倪大师形容其姿态就像一只受到刺激伤的羊一样，不顾一切地冲出栅栏，威力相当惊人。
当倪大师讲解完毕，又给学员们表演完毕后，当场的学员们致以雷鸣般的掌声，但是要做到这个招式，估计还是有一定的难度。
第六式：潜龙勿用
属于抢工性招式，对单人，是祥龙十八掌中最省力的一招。
具体做法是： 右手自胸前由下而上推掌，向敌人胸口或面门打去，左手同时向里钩拿。右推左钩，是一种左右夹击的功招，关键是让人无处可避，此时顺势出掌力道倍速。
一时教大家三招，招招都是经典。
他做完这三个招式，让黄教官配合他各自监督一组。
大概一个小时以后，学员们感觉比昨天学到的前三式感觉还要难，不过每一个学员，都根据自己的理解程度尽量在做。
这个让倪大师与黄教官非常满意，就连最小的马琳琳，也是最近刚来的，她也不甘落后，让每一个招式尽量发挥到极致，这是一种好现象，一种武艺高强，后生可畏的说法，让倪大师感觉，他的教学是成功的。
至于后生们今后发展如何，到底能练到何种程度，这是他们的造化，自己只要根据自己的理解，把这些知识及时传达给他们，就是一种好兆头。
徐颖他们甚至找到祥龙十八掌的图片，把它们一一背了下来，并对每一个招式进行剖析，孔汉森对徐颖说：“你认为前六种祥龙十八掌中最让人折服的是哪一种招式？”
徐颖看了看图片，稍微分析一下，我认为那就是第五式。
“因为利用自己的功力，里外夹攻，从而寻找一种羊受到刺激后的一种意外冲击力，这是一种何等大的攻击招数，我对这一招尤其感兴趣，汉森哥哥，你说我分析得到位不？”徐颖看着孔汉森说。
孔汉森听了徐颖的说辞，他并不认为全对，他双手托着下巴说：“虽然祥龙十八掌还有十二种招式，但是，老实说，我更喜欢第六种，原因是它最省力嘛！”说完，他哈哈大笑起来。
“因为谁也不想做费力不讨好的事，是不是徐颖妹妹？”
徐颖随声附和道：“说得很在理，但是有时候费力不讨好也是正常的，但是有力刚刚用到刀刃上，解决所有问题，何乐而不为呢？”
二人一边走，一边走进食堂餐厅，因为，他们经过一上午的学习、消化跟探讨，感觉确实有点想吃东西了。
徐颖的肚子在叽里呱啦地乱叫，孔汉森也是如此，但想一想今天中午能吃上厨房弄的麻辣田螺，也就觉得稍微等一会儿也没有关系的。
学员们都陆陆续续来到了餐厅。
他们吃饭也正好两桌，徐颖与孔汉森各坐在一桌，这些学员们也都各自归位自己的组，那是学员们养成的良好习惯，徐颖、孔汉森也没说多话。
在这里，既像一个集体，更像一个战场，要练好基本功，俗话说得好：“平时多流汗，战时少流血。”
所以平时的付出，是再苦再累也要挺过。
徐颖与孔汉森默默坐在位置上，厨房里上了好几个好吃的菜，麻辣田螺，水煮牛肉，水煮花生米，炒时蔬，泡椒肉丝，粉蒸排骨，小白菜豆腐汤。
不一会儿，孩子们都盛上饭，美美地吃起来，今天吃的是苞谷饭，这可是既营养又好吃。
吃饭时，没看到倪大师与黄教官，不知道他们私下里又在商讨些什么？难道他们还不知道肚子需要填补一下空白。
这时候，徐颖看见马琳琳也是姗姗来迟。
马琳琳刚坐下，学员们都迫不及待要打算吃饭，马琳琳却告诉大家：“稍慢哥哥姐姐们，今天可是倪大师的生日。”
说着，她悄悄去厨房拿出生日蛋糕。
倪大师与他媳妇，还有黄教官都同时走进了餐厅。
他媳妇为他点上生日蜡烛，让他许愿，然后吹灭蜡烛。
这时，不知是谁带头唱起了生日快乐歌。“祝你生日快乐，祝你生日快乐哦！祝你生日快乐！”
倪大师脸上洋溢着幸福的微笑，不知道有多少学员陪他过生日，这是过了多少个生日呀！
但是，他一看见徐颖、孔汉森，这些优秀的后起之秀，他都兴奋得不知说啥好。
他让学员们吃生日蛋糕，分享他的快乐，席间，举杯共饮，学员们脸上洋溢着微笑，他们给师傅敬酒，祝他福入东海，寿比南山！
倪师傅今天穿了一条漂亮的中式旗袍，一头秀丽的长发，更显东方女性的美。
她也端起酒杯，感谢大家来倪大师这儿学习，希望他们好好练武，成就自己的梦想，早日成为国家栋梁之材。
这时候，马琳琳代表这期学员：“师傅，祝你生日快乐！长命百岁，多教教我武功！”
倪大师看了看他的小徒弟，能说会道，聪敏过人：“肯定会毫无保留地把我学到的知识教给你的！”
徐颖看了看马琳琳，给她递了一个眼神，意思你不给师母敬酒吗？
马琳琳马上领会，立即端来一杯饮料，双手敬酒：“祝师傅、师母百年好合，幸福永久！”
师母高兴坏了，一把拉住马琳琳：“你这个古灵精怪的小家伙，连我都很喜欢你了！”
马琳琳兴奋地跑来跑去，像一只活泼可爱的兔子，根本停不下来。