再次醒来躺在原地头还疼，起身几步推门一跃而下，从来那么高一跃而下过多多少少有点紧张，接近地面时还是用精神意念减速稳稳落地 。
休息几小时才渐渐没有阵阵痛感，但没什么精力，居然躺下睡着了。
最近总是那么累醒来已是两天后。
终于翻看起清师姐喊拿来的书，一本 是 :《神源内典》
在这本秘籍中，修炼精神力神魂自身被视为一种内在的探索与升华。
修炼的初始阶段，被称为“静心生慧”。修炼者需寻一处宁静祥和之地，如清幽的山谷或宁静的古刹。每日在此盘坐至少两个时辰，摒弃外界的喧嚣与杂念，专注于自己的呼吸，感受气息在体内的流动。随着呼吸的平稳，心灵逐渐沉静，如同平静的湖面，倒映出内心的真实。
当能够在繁杂的环境中迅速进入这种宁静状态后，便进入“内观自省”阶段。修炼者需在每日入睡前，对自己一天的言行、思想进行深度反思。觉察自己的情绪波动，无论是喜悦、愤怒还是悲伤，探究其根源，并思考如何以更加平和、智慧的方式应对。通过这种不断的自我审视，精神的韧性逐渐增强，能够更好地应对外界的干扰与挑战。
接下来是“灵光汇聚”。修炼者需在黎明时分，面对东方初升的朝阳，微微闭上双眼。想象阳光中的温暖与生机化作点点灵光，透过皮肤、毛孔，缓缓融入身体，汇聚于脑海深处。这些灵光如同滋养灵魂的甘霖，使精神力不断壮大、凝练。
而在“神魂融合”阶段，修炼者需在月圆之夜，置身于空旷的草地。抬头仰望明月，感受其清冷而柔和的光辉。想象自己的神魂如同轻烟一般飘出体外，与月光相互交融。在这个过程中，逐渐消除神魂与肉体之间的隔阂，实现真正的融合统一，让精神力与自身达到完美的和谐状态。
第二本 ：《灵识风暴 · 神识攻击》
《灵识风暴· 神识攻击》是一本古老而神秘的秘籍，相传由一位超凡脱俗的精神大师所创。它并非传统的武学秘籍，而是专注于开发和运用精神神识的力量，以达到出其不意、攻敌不备的效果。
这本秘籍的核心思想是将修炼者的精神神识转化为强大的攻击武器，通过精确的控制和巧妙的运用，对敌人的精神世界造成毁灭性的打击。与传统的物理攻击不同，精神神识攻击无影无形，难以防范，一旦修炼有成，将成为战场上令人畏惧的存在。
二、修炼基础
在踏上《灵识风暴》的修炼之路前，修炼者需要具备一定的基础条件。首先，要有强大的意志力和专注力，能够在纷繁复杂的环境中保持内心的平静和精神的集中。其次，需要拥有敏锐的感知能力，能够察觉到周围环境中细微的精神波动。
修炼者还需进行一系列的准备工作，包括调整呼吸、放松身心、净化心灵等。通过这些方法，使自己的精神状态达到最佳，为后续的修炼打下坚实的基础。
三、修炼方法
1. 精神感知训练
修炼者需找一个安静、无人打扰的地方，闭上眼睛，放松全身。然后，尝试用自己的精神意识去感知周围的环境，包括空气的流动、微小的声音、甚至是生物的情绪波动。一开始，可能只能感受到一些模糊的信息，但随着不断的练习，感知能力会逐渐增强。
2. 精神凝聚练习
在能够清晰感知周围环境后，修炼者开始进行精神凝聚的练习。想象自己的精神意识如同一团柔软的雾气，逐渐汇聚成一个紧密的球体。这个过程需要高度的专注力和耐心，不断地将分散的精神力量集中起来，直到能够随心所欲地控制精神球的大小和强度。
3. 精神冲击训练
当精神凝聚达到一定程度后，修炼者可以进行精神冲击的训练。选择一个目标，如一块石头或一棵树木，用凝聚的精神球对其发动冲击。注意控制精神力量的输出，感受精神冲击对目标产生的效果。随着修炼的深入，可以逐渐增加冲击的强度和距离。
4. 精神幻术创造
精神幻术是《神识攻击》中的高级技巧。修炼者要学会运用自己的想象力，在精神世界中创造出各种虚幻的场景和形象。这些幻术可以用来迷惑敌人的心智，使其陷入混乱和恐惧之中。通过不断地练习和创新，修炼者能够创造出更加逼真和强大的精神幻术。
四、攻击技巧
1. 直接精神冲击
这是最基本的攻击方式，修炼者将凝聚的精神力量直接冲向敌人的精神核心，试图打乱对方的思维和意识。这种攻击方式简单直接，但需要修炼者具备强大的精神力量和精准的控制能力，否则容易被敌人抵御或反弹。
2. 精神连锁攻击
当面对多个敌人时，修炼者可以使用精神连锁攻击。先锁定其中一个敌人，发动精神冲击，然后利用精神力量的传导特性，将攻击迅速传递给其他敌人。这种攻击方式需要修炼者对精神力量的传导有深刻的理解和把握，否则容易造成力量的分散和浪费。后续境界提升可群攻对方 。
3. 精神幻术迷惑
在战斗中，修炼者可以施展精神幻术，让敌人看到虚假的场景和信息，从而干扰他们的判断和行动。例如，制造出一片恐怖的景象，让敌人心生恐惧，失去战斗意志；或者创造出一个虚幻的陷阱，诱使敌人走入其中。
4. 精神吞噬融合
这是一种极其危险但威力巨大的攻击方式。修炼者尝试将敌人的精神力量吞噬并融合到自己的精神世界中，从而增强自己的实力。但这种方式需要修炼者具备极强的精神抗性和掌控能力，否则容易被敌人的精神力量反噬，导致精神崩溃。
五、修炼注意事项
1. 循序渐进
修炼精神神识攻击是一个漫长而艰苦的过程，切不可急于求成。要按照秘籍中的步骤逐步进行修炼，每一个阶段都要达到稳定的境界后再进行下一步。
2. 保持心境平和
在修炼过程中，要时刻保持心境的平和与纯净。避免被负面情绪所影响，如愤怒、嫉妒、恐惧等，否则容易导致精神失控，走火入魔。
3. 适度修炼
精神修炼对身体和精神的消耗都非常大，因此要注意适度修炼，给身体和精神足够的休息时间。过度修炼可能会导致身心疲惫，甚至造成永久性的损伤。
4. 道德约束
精神神识攻击是一种强大的力量，但使用时必须遵循道德和伦理准则。不可滥用这种力量去伤害无辜之人，否则将会遭到天谴。