力量包含颈部、肩部、手肩训练。通过强化训练强化肌肉，满足赛车高速时力量的需求。因为赛车在高速过弯的时候，赛车手的颈部需要承受重力加速度叠加的力，这要是让一个毫无经验体力不行的菜鸟上去完全就是送死。
因为四娘表现的太过完美，教练约翰想挑也挑不出毛病，她实在太完美，亦如她犹如美神般绝世容貌。
如果是一个男人，约翰面对这种惊世骇俗的天才，一定会嫉妒的发疯，甚至想不惜一切代价将其摧毁。
但是面对安琪儿，他是真心的敬佩，敬重她过人的胆识。他还从未见过一个人女人如此的厉害，打破他固有的一切认知。
体能训练了两个钟头，简单的休息了一下，四娘喝了一杯果汁，下午便开始了模拟技巧训练。在模拟器上训练换挡方式，通过反复练习掌握换挡的时机，形成有效的肌肉记忆。意在提升车手操控的精准度还有反应速度，赛车可是一项刺激感官的极限运动，这种徘徊在生死边缘的体育竞技，会让车手们有一种酣然淋漓的快感，这因为人体在高度紧张的情景下，体内会不断的分泌肾上腺素，大脑会分泌多巴胺给人带来兴奋愉悦。
约翰滔滔不绝的说着，对于他来说，赛车并是他生活的全部，爱车便是他的女朋友。他还给自己的赛车起了名字叫桑达，每天都自己亲自养护，旁人碰都不能碰。
下午阿金离开了三个小时处理电影公司装修的事，经过钞能力的加持下阿格优电影公司，洛杉矶政府直接批了一个地皮盖楼。
经过约翰一天的跟踪评估，他认为四娘是一个不可多得的赛车天才，他初步给四娘制定了一个训练计划，上午8点开始进行一个小时的有氧体内训练，二个小时的模拟操作。一个小时理论课程，中午休息一个小时，下午去俱乐部的场地实地训练，熟悉各种复杂的环境还有操作的技巧。
一连半个月四娘过着忙碌而充实的生活，白天在中山大学上课，晚上去洛杉矶学开赛车。连陪伴家人的时间都她挤出来的，行程安排比好莱坞波姬小丝都忙碌。
后来在岳屿森还有三小只强烈的抗议下，四娘改成了留一个分身在洛杉矶，而她选择一三五去那边与分身融合，这样能够不断的强化知识，而在那群俱乐部的赛车手眼里，那个长得好看的新学员安琪儿每天第一个来最后一个走，训练比谁都刻苦。他们可不想被一向看不起的女人比下去，不知不觉整个俱乐部的赛车手都卷起来了。
训练一个月以后，四娘已经能够在俱乐部的跑道内自由的疾驰狂奔了，第一次看到这一幕老板赛斯大为震惊，因为他一直以为四娘就是游戏人间的大小姐，玩几天就腻歪了，他都没有想到这女人居然能够坚持这么久。
在约翰的口中，四娘是一个千年难遇的绝世天才，他从未见过悟性这么好的车手。她把学的知识都吃透了，感觉四娘比他都了解赛车的性能极限。
跟绘画唱歌演戏一样，赛车也是讲究天赋的，这个行业从不缺新车手，缺的是那种惊艳绝伦的天才。
赛斯当即给四娘报名了民间举办的赛事，参赛车开的不是赛车而是改装的老爷车，冠军能够获得50万奖励，但是存在一定的危险性，因为有趣好玩颇受当地年轻人青睐，这个由chandle家族赞助的活动已经在洛杉矶举办二届了，今年是第三届。
其实赛斯就是想看看四娘是否有胆量参加，并承诺四娘如果摘得桂冠就给她报名六月初的高级别方程式赛事，只有被赛车俱乐部认定有资历的车手才能够参加。一般俱乐部老板都会内定选好，选择跟自己签署过合同的车手，像四娘这种花钱来玩的，他是绝不会考虑的。毕竟他是一个生意人，一切得从俱乐部的利益出发。
“此话当真？”四娘坐在舒适的沙发上漫不经心的问道。
“自然是真的。”
四娘看向坐在不远处的阿金，阿金身穿高级定制米白色双排扣西服，带着半框眼镜，短发精心打理过，看着特别的斯文，让一人就知道这是boSS身边的高级特助。
“赛斯先生，如果安琪儿小姐参加比赛拔得头筹，而你又没有兑现的话。我们老板就会撤销对公牛俱乐部所有的赞助。”
阿金口气很轻，但是话说的很重。
赛斯.哈德文感受到了一股极强的压迫力，他只是见面一次那个神秘的东方男子，他感觉对方极其的危险恐怖，不是自己能够招惹的存在。
作为老牌贵族的赛斯，因为近年来家族的生意经营不善，眼下整个公牛俱乐部只有不到一百个车手，只有约翰一个车手拿得出手，其他人的成绩完全没眼看。如果今年六月的赛事，公牛俱乐部不能取得好成绩，以后公牛俱乐部都没有资格参与排名，完全沦落为不知名的存在。这是赛斯无法容忍，阿金口中的老板如果撤销了赞助，公牛俱乐部极有可能濒临破产低价转手。这是赛斯最不愿意看到的。
“只要安琪儿获得第一名，我就一定会履行诺言。”
而赛斯的心里觉得，四娘获得冠军的几率微乎其微，因为他知道这次比赛有不少身怀实力的参加，四娘毕竟是一个纯新人，想要想要应对那么复杂多变的环境，还有不少使阴招的人，她可没有容易脱颖而出。
四娘将赛斯的小心思尽收眼底，她就喜欢这种，你看不好我，而我又偏偏打你脸的戏码。她没有极力的争辩自己有多么有多的厉害，毕竟事实胜于雄辩，只有拳头才是硬道理。人千万别软弱，要不然连路过的狗都想狠踩你一脚。
公牛俱乐部有一个叫鲁德车手，大胆直球向四娘求爱。
【哦，美丽的安琪儿小姐，我爱你，希望你能够接受我的汹涌爱！！！】
四娘放下了手中的杠铃淡淡的说：“抱歉，我结婚了。”
鲁德当场石化了。
紧接着说：“我都有三个孩子了，我很爱我的丈夫。我们家庭幸福，孩子也聪明可爱。我不会背叛我的家庭。”
怕大家不信，四娘还拿出自己的钱夹给车手学员们看里面的照片，那是一家人的合影，孩子们笑容灿烂，一家人看着十分的幸福温馨。如果是摆拍的照片笑的不会这般纯净，光看照片便让人发自内心的开心，因为笑容是会传染的。
约翰无比吃惊，他可不是爱慕四娘，毕竟他已经有了心爱的车老婆桑达了。他只是没想到安琪儿这么年轻就结婚了，还有三个孩子了。