暗火站在一旁静静地观察着正在训练的苏钰等人，心中暗自评价着他们的表现。
其中，苏钰和明月表现出色，分别只休息了一次和两次，这在半个时辰内已经相当不易，显示出她们优秀的练武天赋。
相比之下，谢楠星、谢安等人稍显逊色，但仍可圈可点，然而，苏小姐的表现却不尽如人意，暗火心想：“毕竟是娇生惯养的大小姐，身体娇嫩些也是正常的。”
看着大家疲惫不堪的样子，暗火觉得今天的训练量已足够，于是决定结束这次训练。
他说道：“今天就先练到这儿吧，练武如同盖房子，只有把基本功打实了，日后才能取得更好的成果。”
众人一听，如释重负，纷纷毫无形象地蹲下或坐倒在地，每个人头上都是大汗淋漓，汗水顺着脸颊和下巴滴落，不一会儿，地面已经被汗水浸湿了一大片。
苏钰蹲完马步，只觉浑身通畅，心情愉悦，他舒展了一下双臂，又活动了几下双腿，脸上洋溢着满足的笑容。
接着，他将目光投向了暗火，关切地说道：“师傅，您今天也辛苦了，要不先回房间歇息片刻吧，马上就要开饭了呢，对了，师傅您有没有特别喜欢吃的菜呀？我这就吩咐厨房给您准备。”
暗火简洁明了地回答道：“肉”，说完便转身走进了客房。
望着暗火那高冷的背影，苏钰心中不禁感叹，这位师傅果然与众不同，想必一定是个绝世高手，他深知，真正有实力的人无需在意他人的看法，总是保持着那份独特的酷劲。
苏钰兴高采烈地直奔厨房而去，一进门便瞧见了正在忙碌的方大娘和在旁边悠闲偷懒的小五。
他心里暗暗嘀咕，这个小五近来真是愈发懈怠了，干活没有以前那么勤快，反倒是越来越懒散了，不过他也懒得理会，反正用不了几天，这家伙肯定会自己跑路的。
苏钰对方大娘道:“方大娘，以后我们厨房每日都要有肉 ，鸡鸭鱼各种肉换着来 ，今日本公子带来了一个教我们武功的师傅，师傅以后顿顿都要有肉吃，那厨房就麻烦方大娘多费点心思了 。
方大娘笑的满脸的褶子，她保证道:“放心吧，少爷 ，老奴厨房这块啊，一定给你搞好了 ”。
苏钰其实也不担心 ，他也就来传句话 ，因为他最近减肥嘛 ，餐桌上的肉菜就相对少一些 。
苏钰客气的道:“那就麻烦苏大娘了 ”，说着苏钰就走出去了 。
而小厮小五见少爷都没有搭理他一下，他心里十分气愤，就想着，等哪天少爷出门了，他就直接收拾包袱回京城苏家去。
午间花厅，菜陆陆续续的上来了，苏母，苏钰，妹妹苏婉婉都坐在餐桌前，特别的是，今日还多了位师傅暗火。
今日的主食是白面馒头，菜有蒸鸡蛋羹，小米南瓜粥，炒小青菜，烤全鸡，炒血鸭，炖羊肉钵子，三丝豆干，腌酸脆萝卜，酸豆角，腊肉炖笋干，龙须糕，虾仁馄沌。
暗火这也算是第一次跟人这样坐在花厅的一张桌上，这么正经的吃着饭食，平日里，他都是急急忙忙的买个饼子，或者急急忙忙抽空去吃一点 ，也不是说王府伙食不好 ，就是每次都有公事，吃的很急 ，也品不出什么味道，平日里，最开心的莫过于出去吃牛肉饼了 。
所以坐在桌前的他稍显拘谨，苏钰看出了师傅的拘谨 ，他笑道:“师傅，不要客气 ，吃菜，吃菜，说着就夹了一个鸡腿放暗火碗里 ，以后您啊就把这当自己家好了 ”。
说着，他又起身亲自拿了个小碗，舀了一碗小米南瓜粥，递放在了暗火面前，苏钰笑着道:“师傅， 你尝尝这个粥 ，方大娘熬的都冒米油了，可好吃了 ”。
暗火还是有点不适应苏钰的热情 ，他淡淡的“嗯”了一声，就开始埋头吃饭了。
他夹了一根摆在面前的酸萝卜 ，一咬嘎吱响，萝卜皮脆脆的，萝卜吃着酸度适中 ，他眼睛一亮，觉得好好吃啊 ！！！ ，他又夹了一点酸豆角 ，配着馒头吃着 ，他感慨这简直是绝配啊，脆酸脆酸的 ，太合他口味了 。
往常在王府里，都是大鱼大肉 ，也没见人做这些腌制的酸菜 ，于是暗火吃嗨了，他就着馒头 ，吃着酸菜，啃着鸡腿，又偶尔喝一口南瓜小米粥，感觉太满足了。
他又夹了一口血鸭肉，可能是刚杀的鸭子 ，那血的口感加上鸭肉的香味，里面可能还加了一些酱油 ，味道十分的浓郁又入味 ，就连鸭皮都十分的好吃 ，又嫩又脆又入味，绝了。
其实这道血鸭，还是苏钰私下里跟方大娘提过的 ，没想到今日就品尝上 ，苏钰也尝了口血鸭。
他连连夸赞道:“母亲，妹妹，快尝尝这血鸭子，实在是太好吃了 ，方大娘这手艺越来越好了 ”。
苏母，妹妹苏婉婉闻言纷纷夹了一块 放碗里，一尝，果真好吃啊！！！
苏母道:“确实不错 ，这个月月钱涨的值啊”。
暗火没有参与他们的聊天 ，他一个馒头接着一个馒头的炫，他吃着肉，夹着酸腌菜，吃的不亦乐乎，就算是那甜品龙须糖他也爱，黄豆粉香，糖又不是十分的腻人。
这一顿吃的暗火十分的满意，用完午膳后，他就向苏母，苏钰告退了，说要去房间休息一下了。
接着苏钰也告退了，说要去书房读会书去了，于是苏钰下午就紧闭着房门在书房宅了一个下午。
于是苏钰就开始了每日晨起跑步，练太极，吃完早膳蹲马步的生活，下午去书房或读书背书，或进空间修炼功法，晚边就进空间练习第四招剑法，时间排的满满的生活。
而侍卫暗火，则是在方大娘的投喂下，越吃越多，搞笑的是，大娘觉得暗火太瘦了 ，又喜欢吃肉 ，肯定平日里鲜少吃的到肉 ，于是暗地里又给暗火，做了许多好吃的。
暗火又是一个不善言辞的人，而且他确实很喜欢方大娘的手艺，而且他又不喜欢浪费 ，于是他就不断的吃吃吃吃吃 ，短短几天，嗯 ，感觉脸上还多了点肉感 。
苏府虽只多了一个人 ，但是大家都感觉热闹了很多 ，方大娘做饭的热情明显上升了 ，也不知是暗火太捧场了，还是这个月涨了月银高兴 的。
短短几天的相处 ，妹妹苏婉婉也没有那么的害怕这个浑身冒冷气的师傅了，大家蹲马步也蹲的越来越沉稳了。
暗火想着，再过不久，就可以进行下一项训练了 。