苏星云强撑着疲惫不堪的身躯，带着赵敏在崎岖的道路上疾驰。他浑身上下多处伤口汩汩流血，体内的玄冥真气如同脱缰野马，肆意冲撞，使得他的意识逐渐模糊。然而，即便是在这样的绝境下，他仍保持着一份清醒。
在行进了约二十里后，苏星云停下了脚步，转身面向赵敏，声音虚弱的说道：“赵敏，今日我本应取你性命，但天意难违，我占卜一卦，发现你未来或将与我一位挚友结下不解之缘。因此，我决定放你一条生路。”赵敏闻言，眼中闪过一丝惊讶与疑惑，想要追问详情，但苏星云只是轻轻摇头，未再多言，随即翻身上马，绝尘而去。
不知过了多久，苏星云感到体力已近极限，他强忍疼痛，寻得一处隐蔽的小树林，艰难地爬上一棵大树，将身体蜷缩在枝叶之间，任由疲惫与伤痛将他吞噬，最终陷入了昏睡之中。
当第一缕晨光穿透林梢，照在苏星云苍白的脸上时，他缓缓睁开了双眼。凭借着顽强的意志，他从识海空间中取出了一些干粮，勉强填饱了肚子。但即便如此，他的身体状况也已大不如前，如今的他，即便是面对一个普通的壮年男子，也恐难有胜算。
苏星云开始着手处理自己的伤口。他首先小心翼翼地用匕首将嵌入肉中的三十余枚箭头一一挑出，这些箭头堆积在一起，宛如小山。随后，他转而处理更为严重的腹部伤势，那里，两段断裂的肠子暴露在外，鲜血淋漓，内部大出血的情况更是危急万分。
而与此同时，体内的玄冥真气仍在肆虐，如同寒冰烈火交织，折磨着他的每一寸经脉与血肉。苏星云咬紧牙关，凭借着惊人的毅力，开始引导这股狂暴的真气，试图将其驯服。
苏星云知道，要想生存下去，首要任务是修复腹部的重伤。他深吸一口气，试图调动体内残余的真气，以基础内功那卓越的疗伤能力来应对这致命的伤势。他紧咬牙关，利用腹部肌肉的微弱力量，小心翼翼地将断裂的肠子对接起来，这是一个既痛苦又精细的过程，每一步都仿佛在刀尖上跳舞。
然而，十香软筋散的余毒依旧顽固，它如同一张无形的网，紧紧束缚着苏星云的真气，使得他只能勉强聚集起一丝丝微弱的能量。这微不足道的真气，在面对体内肆虐的玄冥真气时，显得如此无力，瞬间就被那股冰冷刺骨的力量击得粉碎。
尽管如此，苏星云并未放弃。他凭借着超乎常人的毅力，一遍遍尝试，终于，在无数次失败后，他成功地将断裂的肠子暂时稳定了下来。但代价是，他必须保持极度的静止，任何轻微的移动都可能让这脆弱的连接再次断裂。
于是，苏星云被迫在树林中安营扎寨，开始了漫长的养病之旅。正午时分，阳光透过密集的树叶，洒下斑驳的光影。苏星云闭目凝神，继续与体内的两种力量进行着无声的较量。他以少量的真气为引，试图引导那狂暴的玄冥真气，将其驯服于自己的意志之下。
这个过程充满了痛苦与挣扎，苏星云仿佛置身于冰火两重天之中，时而被炙热的火焰灼烧，时而又被刺骨的寒冰侵袭。他深刻地体会到了张无忌当年所承受的苦楚，那种被强大内力反噬、却又不得不与之抗争的绝望与无助。
正当苏星云艰难地与体内玄冥真气抗衡之际，一个意想不到的转机悄然发生。他察觉到，当真气流经肩膀时，竟莫名带上了一丝灼热之感。他灵机一动，尝试将这股新生的灼热真气与玄冥真气正面交锋，结果令人震惊——玄冥真气如同冬日积雪遭遇春日暖阳，瞬间消融了大片。
苏星云心中狂喜，意识到自己可能意外触及了一个隐藏的秘密。他运用超凡的感知能力，仔细探查，发现这股真气的变化并非源自体内某个神秘穴道，而是直接受到了外界阳光的照射影响。这一发现让他恍然大悟，原来自然界的阳光竟能成为他反击玄冥真气的利器。
为了充分利用这一发现，苏星云小心翼翼地移动到一处阳光充足的开阔地，确保自己全身都能沐浴在温暖的阳光下。他盘膝而坐，开始专注地运转基础内功。随着功法的运行，他体内的真气仿佛被点燃了一般，熊熊燃烧，与玄冥真气的对抗也愈发激烈。
在这炽热的真气洪流中，一颗淡金色的真气种子悄然诞生。这颗真气在苏星云的超感中显得尤为独特，它不仅光芒四射，更仿佛拥有至高无上的地位，其周围一厘米范围内，其他真气皆自动退避三舍，不敢靠近。
然而，伴随着这颗金色真气的诞生，苏星云的经脉也承受了前所未有的考验。一股剧烈的疼痛瞬间席卷全身，原来那金色的真气在炙热中竟意外灼伤了他的经脉。苏星云正欲忍痛停下功法，但超感中的景象却让他改变了主意。只见那金色真气展现出惊人的恢复力，迅速渗透至受伤处，如同神奇的修复剂，将受损的经脉一一修补完好。
这一发现让苏星云既惊又喜，他意识到，这金色的真气或许就是他突破困境、战胜玄冥真气的关键所在。他继续运转功法，让这股新生的力量在体内肆虐，同时也在不断地修复与强化着他的身体。
苏星云经历了这场生死考验后，仿佛脱胎换骨。他咬紧牙关，驱使着那粒珍贵的金色真气，在经脉中缓缓前行，每过一处，便留下一道道灼伤的痕迹，但随即又被其强大的修复力瞬间抚平。这是一场肉体与意志的双重炼狱，持续了整整五分钟，直至那金色真气抵达了断裂的肠道所在。
奇迹般地，断裂的肠道在金色真气的滋养下，以惊人的速度愈合，苏星云心中既感疼痛又充满喜悦。这份新生的力量让他信心倍增，他毫不犹豫地引导金色真气继续深入，直指那些藏匿着玄冥真气的顽固节点。果不其然，玄冥真气在这些金色真气的冲击下，几乎没有任何抵抗之力，瞬间瓦解，灰飞烟灭。
随着一个完整的运功循环完成，金色真气最终停留在了苏星云的心口位置。那一刻，他体验到了前所未有的心痛，如同心脏被烈火炙烤，但这份痛苦转瞬即逝，取而代之的是一股温暖而强大的力量感。他意识到，这粒金色真气不仅修复了他的身体，更在某种程度上改变了他的体质。
从生物学的角度来看，苏星云体内的一段沉睡基因链被意外激活，其中一处基因节点疯狂地合成着特殊蛋白质。这些蛋白质与金色真气相互作用，使得经过它们改造的细胞具备了惊人的耐高温能力，能够承受高达100摄氏度的高温而不受损伤。更为神奇的是，这些细胞内还诞生了一种类似叶绿体的线粒体变异体，它们能在金色真气的激发下，吸收二氧化碳和水，转化为生命所需的糖类物质，为苏星云提供了源源不断的能量。
在微观世界的深邃层次里，苏星云的意识经历了质的飞跃，其频率发生了微妙而深刻的调整。这一变化赋予了他的灵魂前所未有的能量扰动能力，仿佛掌握了宇宙间的调控钥匙。他不与阳光频率产仅能够感知到外界阳光的频率（范围大致在430thz到750thz之间），更能主动调整自身意识的波动，使之生共鸣，进而解锁一系列超乎想象的奇迹。
这种能力让苏星云的内力与自然界中的阳光形成了完美的互补关系，就如同精密的发动机遇上了高品质的汽油，两者一旦结合，便爆发出惊人的能量与效率。内力在阳光的加持下，变得更为纯净而强大，而阳光则通过苏星云的意识引导，精准地转化为他体内所需的每一分力量。
神奇的是，随着苏星云对这股力量的不断掌握与深化，他的身体也开始发生微妙的变化。细胞层面上的优化使得他拥有了更强的恢复能力与耐受力，即便是面对严重的伤势，也能在极短的时间内自我修复。
更为显着的变化在于，金色真气所过之处，不仅排除了体内积聚的大量毒素，还促进了普通真气的生成速度，连同那顽固的十香软筋散毒素也被一并清除出体外。
苏星云站了起来，虽未完全恢复巅峰状态，但体内那股新生的“太阳之力”已让他重获了可观的战斗力。他身上的暗伤虽多，面容因十香软筋散的余毒而留下斑驳疤痕，但无法掩盖他眼中自信。
三日之后，苏星云返回了小黄洲，将紧急筹集的粮食稳稳地安置回了粮仓之中，解决了小黄洲的燃眉之急。
回到这片熟悉的土地，苏星云感受到了安心。然而，当他出现在众人面前时，那张几乎被毁容的脸庞还是引起了不小的轰动。面对众人的惊愕，苏星云淡然一笑，安抚道：“大家莫慌，皮相之伤，不足挂齿。重要的是，我已找到了解决的办法。”
在小黄洲的庇护下，苏星云不再拖延，利用这里的宁静与资源，彻底清除体内的所有隐患。他闭关修炼，将“太阳之力”引导至全身各处，每一次真气的流转都伴随着剧烈的疼痛与炽热的灼烧感，但他咬牙坚持。
这一次当太阳之力从胸口再次出动，苏星云开始放心的与剧痛作斗争。在春天的阳光的照耀下太阳之力无往不利的破坏并修复着苏星云的肌体，同时肌体上的毒素伴随血水从皮肤表面渗出。这些血水刚从毛孔中冒出，便被苏星云身体高温（大概六十摄氏度）蒸干变成血痂。在运功二十分钟后第二粒太阳之力从心口诞生了，第二粒太阳之力在经脉中迅速运动追上第一粒太阳之力，两者相互融合。以更迅猛的速度净化苏星云每一寸肌体，而此后每隔十分钟，心口都会产生新的太阳之力。
而在旁边人看来苏星云的样子像是中邪了，身上不停的冒血而且身子极烫。好在苏星云修炼了一个小时就停了，原因是耗能太大，肚子饿了。苏星云叫旁边的人不要急，对他们说自己在修炼一种叫太阳真火炼金身的绝学。大家听说后都纷纷放心了，表示让先生安心修炼，他们在旁边护法。苏星云狼吞虎咽的吃完刚从江中捕上来煮好的十斤重大鱼后，又开始修炼了，就这样白天苏星云每隔一个小时就吃一次饭，然后修炼。
经过数日不眠不休的奋战，苏星云体内的暗伤逐一被修复，十香软筋散的毒素也被彻底清除。他的肌肤在太阳之力的滋养下，竟奇迹般地恢复了部分光泽，虽然疤痕依旧，但那份由内而外散发的生命力却让人无法忽视。
经过太阳之力的深度淬炼，苏星云的身体素质实现了质的飞跃，两大显着变化尤为引人注目。首先，他的肌肤虽看似柔嫩如水，实则坚韧如钢，强度堪比汽车轮胎上的橡胶，即便是面对弓箭手密集的攒射，也仅能造成微不足道的皮外伤，深度不过区区一厘米。
更为惊人的是，苏星云的肌体恢复能力达到了匪夷所思的地步。一次实验中，他毅然决然地在自己胳膊上划下一道长十五厘米、深一厘米的伤口，然而，这触目惊心的伤痕却在不到十秒的时间内，伴随着淡淡的金色光芒，迅速愈合，连一丝疤痕都未留下。若非手臂上残留的血迹，旁人绝难相信这里曾受过如此重创。
而苏星云右手轻抬，掌心之中汇聚的太阳之力更是展现出了前所未有的新能力。只见一道璀璨夺目的金黄色气芒自他手中迸发而出，长达三十厘米，如同烈日下的刀锋，散发着灼热的能量。这是苏星云首次在这片大陆上见证内功的发光现象，其震撼程度让他自己都难以置信，甚至开始质疑这究竟是否属于传统意义上的内功范畴。
为了验证这气芒的威力，苏星云将目标锁定在了不远处的草丛。只见气芒所指之处，那草丛瞬间枯萎，紧接着，熊熊火焰腾空而起，将一切化为灰烬。苏星云通过感知确认，这气芒的温度竟高达五百摄氏度，足以熔金烁石。
望着眼前这一幕，苏星云嘴角勾起一抹自信的微笑，目光转向远处的学堂，心中暗自说道：“我的肉身已经完成了蜕变，而与你们之间的羁绊，则是我灵魂中永不熄灭的灯塔。”