“喳，奴才一定会安排好。”梁九公回道。他的声音清脆而响亮，态度恭敬。
士兵们吃饭也是有时间规定的，只有三十分钟，所以必须在这期间用餐完成。时间如同飞逝的流星，紧迫而不容懈怠。那紧张的氛围，如同战场上的硝烟，弥漫在空气中。等士兵用完餐后，梁九公就通知人开始上大臣们的晚膳，其膳食的饭菜也和士兵一样。用餐也一样排着队用木盒子打饭，大家都觉得很新奇。那新鲜的体验，如同打开了一扇通往新世界的大门，让人充满了好奇与探索欲。今日体验了不一样的生活，也开拓了眼界，可以说是他们今后人生中的美好及宝贵的回忆与经历。那难忘的经历，如同珍贵的宝藏，深埋在人们的心中。
而食堂里面有三间包间，平时用于接待和苏清安用餐的地方，现在康熙帝就在这包间里用餐，也是让梁九公去排队打的餐。在训练地不能搞特殊，这个康熙帝还是懂的，而且全程自己吃饭没有梁九公侍候。那自律的行为，如同高耸的山峰，屹立在人们的心中。
梁九公：感谢主人，这是我这么多年第一次体验不用侍候皇上用餐而自己可以坐下来用餐的时间。他的心中充满了感慨与喜悦，仿佛在享受一场难得的盛宴。是的，梁九公也打餐坐下食用，只是在外间和大臣们一起坐。那和谐的场面，如同一场温馨的家庭聚会，让人感受到一种温暖与舒适。
康熙帝用餐完后就换上了士兵们训练的作战服，包括其它所有太监都是这种服装。那统一的着装，如同一片整齐的森林，充满了力量与美感。大臣们赶紧吃完后也全部换上了作战服，突然发现这种服装不仅穿戴非常方便，而且一点不影响动作，这个服装设计得非常巧妙。那巧妙的设计，如同一件精美的艺术品，让人赞叹不已。立即就喜欢上了这种分体服装。难怪现在半个京城的人都换成了这种服饰，的确方便不说还好看，显得身材都好很多，不再那么臃肿。前面口袋可以放东西，两边裤子也有口袋也是非常方便。那实用的功能，如同一位贴心的伙伴，为人们提供了便利与舒适。
士兵 19：00 还要体能训练，他们看了特战队的作息时间安排，再看看时间还有半小时，在场的所有大臣包括里面的康熙帝也加快了用餐的速度。都不想错过。那急切的心情，如同饥饿的野兽在追逐猎物。
而且自己吃自己盘子里的，也不需要人侍候，全程自己排队洗手拿盘子打饭吃饭，吃完后还得把盘子放到指定的地方，不能剩饭，食堂到处写着：浪费一粒粮食可耻等标语。那节俭的风气，如同清澈的溪流，流淌在人们的心中。
所以排队打饭时大家都是按自己食量来的，而且皇上也没有打多少，不够可以加，要是多了吃不完就不好办了。那谨慎的态度，如同一位精明的商人，在计算着每一笔交易。
听到吹口哨，大家知道开始集合了，没吃完的人更是抓紧时间吃饭，不在互相聊天了。那紧张的气氛，如同即将决堤的洪水，让人充满了期待与不安。
“全体都有，立正、稍息，整理着装，立正，向右看齐，向中看齐、报数”
“1，2，3，4……450。”士兵们的声音洪亮而坚定，如同誓言一般，充满了忠诚与担当。那整齐的报数声，如同奏响的乐章，充满了节奏与韵律。
纳兰容若：“报告总教官，特战队应到 450 人，实到 450 人，请指示。”他的声音清脆而坚定。
“好，现在训练开始，纳兰容若营长先带他们跑负重 20 公斤 5 公里热热身吧。”苏清安的声音沉稳而有力，如同定海神针一般，让人不由自主地听从指挥。那果断的命令，如同将军在下达作战指令。
“明白。”纳兰容若的回答简洁而明了，如同一位智者在解答难题。那敏捷的反应，如同猎豹一般，充满了活力与激情。
“全体注意，立正，稍息，开始原地跑步，一二一，……高抬腿、扩胸运动，……热身结束。现在请检查装备，确保沙袋绑紧。”康熙和各位大臣也不自觉的跟着大家一起做起了热身运动。那热烈的氛围，如同燃烧的火焰，让人热血沸腾。
在场的康熙皇帝和诸位大臣都清楚，双脚各负重 10 公斤跑步绝非易事。康熙曾尝试过每只脚负重 5 斤跑步，结果没多久就无法坚持，不仅皮肤擦破出血，中途还不能停下来处理，汗水流入伤口中更是疼痛难忍。那艰难的经历，如同险峻的山峰，横亘在人们的面前。
文臣们觉得这是一项艰巨的任务，而武将们则深知，这不仅仅是困难，而是需要付出极大的努力和艰辛才能达到的水平。这还仅仅是训练前的热身，由此可见平时的训练是多么严格和艰苦。那深刻的认识，如同夜空中的星星，闪烁着智慧的光芒。
“全体注意，五公里跑步，开始！”纳兰容若大声命令。他的声音洪亮而坚定，如同战鼓擂动，振奋人心。
“一二一，一二三四，……”士兵们的口号声整齐而有力，如同冲锋的号角，激励着人们勇往直前。那激昂的旋律，如同战场上的硝烟，弥漫在空气中。
“全体注意，听从口令。”
“感谢国家的培养和护佑；感谢父母的养育之恩；感谢师傅的辛勤教导；感谢同僚的关心和帮助；五公里啊，我爱你啊；一天不跑，就想念你啊；前面的同僚，加快速度啊；后面的同僚，加油努力啊；一天两次操练，身体更健康啊。”那响亮的口号声，如同雷鸣般震撼人心，让人感受到一种强大的力量。
尽管康熙帝已经多次听过这样的口号，但仍感到热血沸腾，其他大臣更是心生敬意，被这氛围和士兵们活力四射的精神所感染。那热烈的场面，如同一场盛大的音乐会，让人沉浸其中，难以自拔。
众人听到命令后，迎着黄昏的最后一点落日纷纷迈出了自己坚定的步伐，紧紧跟着队伍前行。那壮丽的画面，如同一幅绚丽的画卷，展现在人们的眼前。
苏清安直接一个轻功站在了障碍训练地的最高处进行观察，而训练由纳兰容若身先士卒，领跑在队伍前列。他的身姿矫健，步伐沉稳，仿佛背负的重量对他毫无影响，两个营长沙袋是 25 公斤，比士兵多 5 公斤，一直以来如此。那卓越的表现，如同夜空中最亮的星，照亮了人们的心灵。
康熙帝也跟在队伍后面跑了起来，这种氛围非常感染人，不知不觉就加入了训练当中去，非常想融入他们。康熙帝也每天锻炼，但跟这些士兵比起来差距还是很大的。跑了大概 3 公里后，康熙帝感觉到了吃力，但仍坚持不懈。那顽强的意志，如同钢铁一般，不可动摇。大臣们也不甘示弱，无人轻言放弃，努力跟随在康熙帝身后，文臣已经累瘫在路上，武将还在坚持，最后摊下来的都由苏清安安排人把他们扶了回来，并且安排人给他们拉伸。那团结的场面，如同一个温暖的大家庭，让人感受到一种关爱与支持。
梁九公：幸好服用发灵泉水，不然我也趴下了。他的心中充满了感慨与庆幸，仿佛在经历一场生死考验。
但是他始终在皇上身后一步跑着，看着皇上体力不支停下来时上前说道：“皇上，您再跑一会奴才就要倒下了，看到皇上你这精神我才跑了这么久，皇上您也太厉害了，我看士兵们已经跑完准备下一项了，咱们回去看看如何？”他的语气中充满了关切与敬佩，仿佛在为皇上加油助威。
康熙帝要的就是台阶，赶紧点头：“梁九公说得对，虽然我还能跑但也不能错过下一个项目训练，走吧。”他的眼神中闪烁着机智与果断，如同一位英明的君主，在做出决策。
梁九公：你要不是身体全半靠我身上走着我就信了。幸好我身体好，再加已经锻体还练了主人的给的武功和轻功，现在也是外劲大圆满了。他的心中充满了无奈与调侃，仿佛在与皇上进行一场有趣的对话。
五公里的路程并不短，但对于每天必跑最少二次的特战队来说就没有任何挑战性了，虽然每个人都汗如雨下，但都精神抖擞，这就真的是训练前的热身而已。那轻松的神情，如同完成了一项微不足道的任务，充满了自信与从容。
康熙和其它大臣现在还在接受拉伸运动，苏清安怕明天没有一个上朝，全请假了，或者两股战战，脚打颤的上朝也是丢人。而拉伸运动也把这些大臣拉得泪眼汪汪。那痛苦的表情，如同在经历一场酷刑，让人不忍直视。当然上了点年纪的就跑了几分钟就放弃了，幸好放弃了，不然苏清安要强制把他们拦下来，就怕这群老臣猝死可如何交待。那谨慎的态度，如同一位细心的医生，在照顾着病人。