娜美站在宽阔的夹板上，手中紧紧握着沉重的杠铃，目光坚定地凝视着前方的航线。她那美丽而坚毅的脸庞被阳光映照得熠熠生辉，仿佛散发出一种无法抗拒的魅力。
在过去的一年里，哈利向大家讲述了关于大海的一切、那些强大的对手以及未来可能遇到的种种危险。正因如此，每个人都深知自身实力的重要性，并为此付出了辛勤的努力。她们明白，只有通过不断地训练，才能更好地应对未来的挑战。
这一年来，无论是烈日炎炎还是狂风骤雨，几美们都没有丝毫松懈。她们相互鼓励、共同进步，用汗水浇灌着成长之路。如今的她们已经脱胎换骨，不仅身体变得更加强健有力，内心也愈发坚韧不拔。
望着眼前波涛汹涌的海面，娜美心中涌起一股豪情壮志。她知道前方等待着她们的将是无数艰难险阻，但她毫不畏惧。因为她相信，只要姐妹们齐心协力、勇往直前，就一定能够战胜一切困难实现梦想！
宽敞明亮的训练室内，气氛异常紧张激烈。诺奇高与可雅相对而立，他们全神贯注地注视着对方，眼中闪烁着坚定的光芒。
突然间，诺奇高发动攻击，他以极快的速度伸出一根手指，一道凌厉的指枪朝着可雅疾驰而去。然而，可雅并未惊慌失措，她用出纸绘，巧妙地将指枪躲掉了。
紧接着，可雅顺势反转腿部，使出一记强劲的岚脚，带着呼啸的风声袭向诺奇高。诺奇高毫不示弱，立即运用武装色霸气来抵御这一击。
眨眼之间，两人便进入了近身肉搏的阶段。他们拳来脚往，互不相让，每一次出手都充满力量和技巧。拳头与脚掌相互碰撞，发出清脆的声响，回荡在整个训练室之中。
而与此同时，在另一个角落里，哈利全神贯注、心无旁骛地投入到了艰苦卓绝的基础训练之中。只见他身背沉甸甸的重物，竭尽全力去完成一个个标准的俯卧撑动作；紧接着，他又平躺于地面之上，开始了一组组高强度的负重仰卧起坐练习。豆大的汗珠沿着他的额头不停滚落，但他却对此视若无睹，始终如一地咬牙坚持着，持续锤炼和打磨着自己那坚韧不拔的身躯。
终于，当所有预定项目均已顺利完成后，哈利缓缓站立起身，并迈步走向前方那块硕大无比的铁块处。他先深深吸入一大口气，然后紧紧攥住拳头，使出浑身解数朝着铁块猛然挥出一拳。伴随着一声声低沉有力的撞击声响彻四周，他似乎想要凭借一己之力将眼前这块坚硬无比的铁块彻底击碎。就在这时，整个船只由于受到突如其来的猛烈冲击，开始不由自主地剧烈摇晃起来，并发出阵阵震耳欲聋的轰隆轰隆声。
一只海王类被这巨大的动静吵了出来，在一旁举着杠铃的娜美见状 一击岚脚解决掉这种咬掉红发一臂的小型海王类。脚踩月步与剃，冲向这只海王类，放在夹板上等晚上加餐。其实在这一年里，梅丽号也被改装了一下，改成了中型船只，毕竟平时训练与训练器具不是小型船只能承载的。
夕阳西下，为海面添起一丝红霞。在吃完这头海王类后（当然大半都进了哈利的肚子），四人在床边悠闲的钓起了鱼。
什么？晚上钓鱼？那当然是要训练见闻色了，四人闭上眼睛感知海里的鱼，见闻色往海水深处探去。鱼竿控制着想要钓上的鱼，这样又有肉吃又锻炼见闻色，顺便还陶冶情操。良久哈利钓上一条比他人还大的鱼，通体湛蓝色带着一丝红纹。接着是娜美调上一只哈利半人大的，然后是可雅有可雅半人高，最后诺奇高只有哈利三分之一大小。
哈利从空间里拿出四杯牛奶递给了三女一起喝了起来，看向娜美：“还有多久到罗格镇啊”？“二十天左右吧。”
这一段航行时间是根据威士忌山峰那晚的月相与可可亚西第一晚的月相对比推理而来，由于两晚月相大致相同，可以判断可可亚西第一天的夜晚到威士忌山峰大约过了一个月。
哈利想了想，也是毕竟也只是大概的对比一个不确定的时间，来到这个世界还是不能全当漫画来看的。
半个多月后，一路上有不少不长眼的海贼想来打劫他们，都是几女出手解决掉。抢……啊不对是回收了大概一千多万贝利。至于那些海贼，自然不会去换贝利的，太麻烦也不缺钱，船长直接噶掉，船员打倒，船打散，送他们自生自灭去吧，也见过不少商船被打劫的，也救下了不少其中就有一艘可雅家的船。
“娜美酱，前面的岛屿就是罗格镇了吧。”哈利懒洋洋的说。大海上一片蔚蓝航行几天还行，这航行快一个月海景都快看腻了。要不是中途遇见一些海贼，都以为船没动过。训练一年都过来了，还好有美女相伴，和逐渐变强的快感。要不这枯燥的没有手机的日子，现代人很难适应。
怪不得路飞一直吵着闹着要去找个歌唱家来，毕竟像曹操这样的大老板都说过：“接着奏乐，接着舞！”如果不是亲身体验过这个世界最根本的规则就是力量至上，如果不能切身体会到那种不断变强、突破自我的美妙感觉，恐怕在场的所有人都难以继续坚持走下去了吧。
漫画里除了索隆，草帽团其他人都是遇到危险才知道开始变强的。
阳光明媚的罗格镇，热闹非凡。英俊帅气的哈利正陪伴着三位美丽动人的女子漫步于一家时尚的服装店里。其中一名女子刚刚从试衣间走出来，她正是满心欢喜、充满期待地看着站在外面显得有些无所事事的哈利，并轻声问道：“哈利，你觉得我身上这件衣服怎么样？”这位名叫可雅的女孩，脸上洋溢着幸福和兴奋的神情，她渴望得到哈利的肯定与赞美。