墨漓看着他们最后的成绩单，用手指着他们骂到：“这也是你们的成绩，都还好意思说完成任务？你看看你们，没有一个合格的。在战场上，你们就是全军覆没，没有一个人生还，知不知道？你们就是没有完成任务！你们丢的可不是你们自己的脸，你们丢的是中国人民解放军的脸，你们丢的是国家的脸。你以为国家养你们是干嘛用的，不是用来打仗用的吗？不是用来保家卫国的吗？难道是让你们来吃白饭的？就你们这个样子也好意思说是猎鹰的人，你们简直就是垃圾，不配，就是给猎鹰提鞋都不配！”
在实力面前，大家确实只能任由墨漓在那里阳奉阴违地讽刺他们，确实墨漓说的没错。如果是在战场上，他们确实是无一生还，全军覆灭。虽然心里不服气，但是仍然很忌惮墨漓那超能的实力。
“现在你们哪一个人可以跟我说说这次联习的真正意义和核心点在哪？”墨漓看着大家。
只见所有人都低下了头，但唯独安若曦没有。
别人低下头，一是因为自己成绩确实太差，二是因为他们确实没有找到合适的节奏和方法。
只见安若曦直接大喊了一声：“报告！我知道！”
“好！十一号你说说看！”墨漓允许。
“我们练习此次科目的重点应该是心性稳定，核心是如何控制呼吸，只有在降低身体消耗能量的作用下才能保证不流汗，才能保证心率的跳动最低。从而让身体适应在消耗能量最低的情况下保持大脑的清醒，随后做出正确的判断。”安若曦抓住重点地说着。
“嗯！确实不错！其他人还有什么补充的吗？”墨漓又问。
只见零号也喊了一声：“报告”。
“说。”墨漓斜了一眼。
“一号，我刚才看到你在跑步时一直憋气跑，我想这就是你的方法，在减少身体能量的消耗下，降低让汗腺的分泌速度，从而减少汗液的排出。因此你的练上没有汗，让身体适应自己的节奏，在最快的时间内完成一些体力动作。”窦勇也看到墨漓刚才的示范之后给这个训练做出了总结。
这就是猎鹰，他们团队总是会做出思考和推理判断之后，有自己的见解。他们这些人都不是什么等闲之辈，都是精英中的精英，他们头脑的思考模式都比较灵活，也会做出一些合理的判断和规划。这也是猎鹰成为特种部队的特种部队的真正原因。那就是一个尖刀和利刃的作用。
“好！你们大家刚才总结的不错，看来这些人里面还是会有那么几个聪明的人嘛！呼吸和心率，就是我们这次训练的核心，重点就是心性和身体损耗。我们只要找到一种方法可以把自己的身体消耗降到最低，这就是一种最好的方法。”墨漓在这里继续点评，他知道这些人不是什么废物，只是他们没有找到正确的方法。
所有人这才明白此次他们训练的错误点在什么地方。
他们毕竟不是一般人，都是一些绝顶聪明又悟性极高的人才，所以不用墨漓怎么解释，他们就已经找到了正确方法。
接下来的训练里，大家的成绩明显提高很快，都在刻意去寻找自己的节奏，让自己的身体消耗最少，呼吸也最少。这样整个下来，心率也平稳很多，心态也平稳很多。都在努力突破自己的极限。
“好！看着大家这几轮的训练成绩不错，接下来我给大家加餐，来训练大家的注意力，看看是否足够集中，看看是否能抗干扰。各就各位，大家都拿上自己的枪，做狙击手的匍匐隐藏训练，我看看谁第一个先动。”
只见大家“一”字排开，都趴在地上，手端着枪做着瞄准目标的动作。就这么在那热辣辣的大太阳底下训练。树林里有夏日鸣蝉的叫声，墨漓一遍一遍地在他们身边走过，随着时间的推移他们自己保持这个姿势有两个小时了，但是他们每个人都仍然没有动。
每个人的脸上有汗水顺着发丝和脸颊流下来，但是都没有去擦汗。就那么用一只眼睛盯着瞄准镜，看着射击目标。他们的身体僵硬了，眼睛也被瞪得很酸了，眼泪都开始慢慢往下流，但是他们依旧如故。这就是中国军人，这就是中国军人的底色。
就在这时墨漓的损招又出现了，“喂，你们是不是很累？”一号用比较关心又很温柔的声音在零号和二号之间说着。“你说现在要是吃烤肉喝啤酒是不是很爽啊！要不来两块西瓜解解暑？”
窦勇和二号喉结滚动地吞咽着口水，因为墨漓在他们旁边已经开始吃着烤羊腿又喝着啤酒，还故意吧嗒着嘴巴，“哎呀，真好吃啊，也真好喝啊！你们要不要来一点儿？”说着，墨漓就拿着那烤羊腿在这一排人面前，直接把烤肉放到他们的鼻子跟前让他们闻，看着他们吞咽口水的眼馋劲儿。
“哈哈！你们是不是饿了？”墨漓故意好心提醒他们，“我这里还有烤鱼，刚才你们练习的时候，我还去前面河里抓了几条鱼！哎呦，撒上这孜然味实在是太香了。简直好吃的要命！”
这墨漓大口吃肉喝酒的样子简直让他们这一群人给嫉妒死，他们才不相信这个大魔头真想给他们吃好吃的，喝好喝的呢。还不知道有什么阴招在后面等着他们呢。他们虽然吞咽着口水，却还是那样一动不动。
“哎呦！看来你们个个都挺硬啊，宁死不屈的样子！哎呦，这可是真可惜了我这一堆烤肉了，烤完没人吃！哎！不过呢，反正我也吃饱喝饱了，浪费就浪费吧！要不让你们听听歌曲吧，可以缓解一下紧绷的心情！”只见墨漓刚说完就听到墨漓的手机里传来了刺耳的电锯的声音，那声音尖得能穿透人的耳膜。
这简直了，所有的猎鹰小队人员除了墨漓之外估计没有一个人不骂墨漓不是一个大魔头，简直是比撒旦恶魔还恶魔的人。更可恶的是，墨漓竟然把蚂蚁、虫子，还有小蚯蚓给他们放到脸上，脖子上，手上，耳朵上，让这些爬行的小动物在他们的身上自由爬行。