今天，早班，晴转小雨，有梦忘记，7点闹钟，太困了，我想起来减肥的意志力还是没能唤起我起床，爸进我房间要了50块去打印名片，原因是昨天说我没有帮他手抄在以前错误的名片上。很是生气，昨天晚上明显感觉他很生气，但也无可奈何。我就是不为所动，我很讨厌把这个工作量转移到我身上，尤其是我在打游戏，或者做事情的时候。磨叽一会，刚好9点到店子门口。然后开始一天工作，中午煮了昨天包的饺子。上下午生意也不好，去厕所的时候抽空把今日小说续更上，每次在读以前日记，还是会难受。
下午，下班后，想到爸可能不在家，要安静一天，心情不错，去超市买了点卤制的肉，打折促销很是划算，然后去理个发，已经和那个洗头小妹很熟悉了。不过也没有多说话，能感觉到她对我很善。快结束的时候，看见理发老板的儿子都已经长多高了，真的感觉自己老了。已经变样了，更加坚定要运动。
到了家后，先把食材加热，然后去整理我的房间，又恢复成原来的样子，这样空间大一些，可以练拳击，然后刷一会视频，还是以前刷过类似的，还是看的津津有味，然后朋友，陈毅约我游戏，感觉不好推脱，于是打了两把，就把我原本的计划打乱了，本来计划先打扫卫生后睡一觉，在学习英语，在打拳击，日记，在玩游戏的，现在是游戏，英语，日记，运动俯卧撑。
唉。还是没能控制自己。
今天最开心的下早班，最有意义的事，坚持完成今日任务。
November twenty fifteen 21:42 2023
今天，中班，晴，有梦，忘记，昨晚因为没有睡好，关掉闹钟，睡到自然醒10点，磨叽10多分钟，先去把昨天没洗完的鞋子洗了，看着破损的运动鞋，心疼，以为买了好久，才发现才买一年。去看云海弄坏的，下次一定要考虑清楚。
洗好鞋之后，带上耳机，听小说，打沙袋，半个小时，我一直盯着看时间怎么还不到打得我手都无力，终于坚持完成，洗澡，吃饭。上班没有迟到。
下午，店子生意比昨天好，刘红家里有事我批了她假，不算请假，这样这个月她的全勤保住了，理论上是不可以这样的，这个月工资只有保底，而且家里有急事。抬高枪口一寸，真的会好很多。
下午大老板巡店，我兢兢兢兢的，晚上，生意断断续续的，有点想睡觉，无聊的时候也会东想西想，差点又自卑了，看不到生活的希望。心里却又不甘心，勉强吊住一口信念。坚持一下一定要坚持下去。(November twenty sixteen 20:48 2023)
晚上，又是和同事一起上班，氛围真的很压抑，还要装的一副无所谓的样子，真的是上天派来惩罚我的。
回家路上，听书，就能找到生生活的方向。坚持学了一章英语完成今日任务。准备玩游戏的时候，朋友小三打来电话，约我出去耍，有点心动，但还是拒绝了，因为喝酒要肥，玩也不怎么提起兴趣，学会拒绝从现在做起。
今天最开心事情，睡到自然醒，最有意义的事学习了一章英语。本来都准备放弃了。
November twenty sixteen 23:42 2023
今天，全天，晴，有梦，忘记，7点的时候醒过，发现手臂还是无力的很，没能起来跑步，设个闹钟继续睡到9:40起，上班的时候还是迟到了几分钟。发现这个习惯真的不好改。
到了店子开始工作，今天是周一，要搞卫生同事早早搞了一半留在那里，我接着搞卫生。中午去买了两包吸粉加前天剩的饺子煮来吃了，下午有空就开始刷小说到现在，哪怕是在锻炼晚上腹肌轮的时候也在听小说。
下午，也网购了很多东西，差不多10件吧，购物真的能使人愉快，晚上不忙，去周围逛逛看，发现其他店子生意也不是很好，心里好像平衡了一些，同时也听着小说。
今天显得安静，感觉没有什么悲欢离合，仿佛放空自己，又在回忆自己，很是惬意，很是迷茫，但是还是告诉自己一定要坚持锻炼下去。腹肌轮，跑步，俯卧撑，打拳。每天必须做一样。还要坚持学习。
今天最开心的事：看小说，最有意义的事，坚持下去。
November twenty seventeen 23:13
今天，晚班，晴，有梦，忘记，一觉睡到9点，以为是11点，然后想起床，发现胸肌还是很痛，看来昨天腹肌轮还是有效果，睡到11点，上个厕所的时候学习两章英语，准确来说是一章又是最后一个点点就过来了，不够仔细专心。内心也不想学习，迫于任务。过一会，妈只做了一个白水花菜，我没有吃吃了两个面包，看小说到13:30开始睡觉。
睡到15:00闹钟响，磨叽到15：16分才起，去洗了个澡，吃饭，换鞋垫的时候，整整耽搁了3分钟，心态都不好了，迟到刚刚卡点，还好没有迟到。下午几个老板都来店子了，商量装修事宜，因为生意太差了，改造一下也好几年都没有变化了。去厕所的时候把今日小说发布了。
我真的有点不想发布了，感觉不会有人看，毫无意义，不行坚持发完到我更新最近的日记。(November twenty eight17:45 2023)
晚上，不忙，还是自己做自己的，回家路上，决定还是听书，这次讲到沉默本金这个道理，豁然开朗，对以前的事情可以忘怀。换句话说就是及时止损，还有另一个道理，先扬后抑的人设，维护成本太高，容易被当做老好人。
到家了，准备腹肌轮，李朋阳约游戏，我暂时拒绝，说是吃饭，的确我也得吃点东西，有点饿了，不然晚上不好睡，准备上厕所的时候，爸居然把马桶里倒满红薯皮，为了偷懒，以为不会把下水道堵上，很多时候，我也做过类似的事情，可真让人生气。
今天最开心的事情，睡醒了。最有意义的事情听书。
November twenty eight23:42 2023