吃的方面解决了，接下来龙行决定带安多福进行适量的运动。
他带着安多福来到别墅区内配备的一家免费健身房。
龙行打算先带着安多福练一下三大项，他一边走一边对着安多福讲解道。
“三大项是卧推、硬拉、深蹲，卧推是最重要的上肢训练动作之一，是上肢力量和肌肉量发展的关键。硬拉则是全身上下总和的力量总和，它能锻炼我们全身肌群，而深蹲就是臀腿力量的体现。健身看力量大不大，主要看的就是三大项的数据，三大项已经基本可以练到全身的肌肉群。”
龙行带着安多福来到卧推架前，安多福看着这个新奇的玩意，感觉很是有趣。
“首先躺在卧推架上，眼睛位于杠铃杆的正下方，双脚自然分开，踩实地面。”龙行一边说，一边做着示范，“然后调整身体的位置，使杠铃杆位于胸部乳头的正上方，双手握住杠铃杆，略宽于肩，保持手腕中立，不要弯曲。”
安多福看着两边上满的片子，有些担心地说道。
“徐运哥，你上这么大的重量真的没问题吗？”
“害，这才哪到哪。200kg而已，我平常热身都不用这么轻的。”龙行一脸不屑地说道。
“接下来，深呼吸一口气，然后将杠铃杆慢慢下降，直到杠铃杆接触到胸部。注意，下降的过程中要保持手臂和肩膀的稳定，不要弯曲手腕。”
说完龙行准备为安多福演示一遍。他用力一推将杠铃脱杆，然而脱杆的那一刻，杠铃上传来的巨力让龙行意识到。
坏了！
千变万化使用后，你的力量也会随之变成你伪装的那个人。但是如果对方力量大于你，那么你的力量则不会有变化。
随后杠铃杆重重的压在龙行的胸口上，压的龙行面红耳赤。
“卧槽，快，救我！”
但他随后又想到，安多福没有接触过健身，这么重的杠铃他怎么提的起来。龙行哀叹，没想到自己的伪装居然结束在这杠铃上。就当龙行准备解除伪装时，胸口那股重压突然消失，龙行抬头一看，安多福一只手将杠铃拿了起来放在了架子上。
“唉，这杠铃看着片这么多，还挺轻的诶。”
龙行的表情变得奇怪起来，要知道这杠铃加片足足有200kg的重量，虽然这种重量对于他来说热身都不够。但是安多福只是一个没接触过健身的普通人啊，居然能单手拉起200kg的杠铃。
龙行连忙将安多福推上卧推架，说道。
“你推几个试试看。”
安多福点了点头，深吸一口气，然后双手握住杠铃缓缓地将杠铃向上推起。毫不费力地将杠铃推了起来，而且看起来还很轻松。
龙行见状，继续往杠铃上加片，直到300kg，安多福才彻底推不动。
龙行摸着下巴思索着，没想到安多福居然拥有天生神力，而且他的神力跟张天虎又不一样。张天虎是能量充斥着肉体的超能力者，而安多福的体内并没有能量。
龙行又带着安多福进行了深蹲和硬拉的训练，他发现安多福虽然力量大，但耐力却不怎么样，做几个就没力气了。
“不行了，不行了。”安多福扛着杠铃说道。
龙行拍了拍手掌。
“再来一个再来一个，奖励我一个行不行？”
听龙行这么说，安多福咬着牙又做了一个深蹲，正当他准备放下杠铃时就听见龙行大喊道。
“坚持坚持，再来一个，今天运动了这么久，奖励你自己一个！”
“啊？！”安多福听到龙行这么一说，想到今天都努力这么久了，于是用尽仅剩的一点力气，再次蹲起一个。
然而他还没做完，龙行又大声喊道。
“再来一个再来一个，阿包天天做包子给你吃，奖励阿包一个。”
听到这句话，安多福再也绷不住了，带着杠铃摔倒在了地上。
从健身房出来后，两人回到别墅，一开门，一股沉闷的气息飘浮在大厅中。徐德胜，程璐和夏权三人坐在沙发上，脸色难看。
“咋，你们这是拍《投名状》啊，气氛搞得这么阴沉。”龙行一副毫不在意地样子，大大咧咧地坐在了沙发上。
“你们看一下最近几天视频的评论区吧。”徐德胜语气沉闷地说道。
听到徐德胜的话，龙行打开手机一看，评论区里大量充斥着攻击性的言论。意思是说他们借位拍摄和假吃，还有带货的质量也不好，吃出了问题。
“你们干哈去了，都这个时候你们还有心情出去玩？”程璐没好气地对两人说道。
安多福刚想道歉，龙行将他拦下，冷笑一声。
“别跟我扯，我们又没假吃，倒是某些人没点真本事，还在那装大尾巴狼。”
“你找削是吗！”听到龙行的话，程璐瞬间炸了，指着龙行尖叫道。
“觉得我不敢打女人是吗？我人送外号哈北腕豪。信不信我左一拳，右一拳，揍得你妈都不认识你。”龙行撸起袖子，一副不甘示弱的模样。
“信不信我叫我哥削你！”
“拉倒吧，我连你哥一起打！顺便再打你，我打的你不认识你哥，你哥不认识你！”
正当两边剑拔弩张之时，徐德胜站了出来一脸头疼地说道。
“行了行了，你们一个上拳头，一个喊黑社会，咱们不如坐下来好好聊一聊对不对。”
“我知道徐运兄弟你觉得程璐和夏权吃的不多，但是他们有特殊的任务，也很重要。咱们干饭猪鹿蝶是一个团队，现在遇到困难了，我希望大家能够一起解决。”
徐德胜“苦口婆心”地说道。
听到徐德胜的话，龙行内心不禁冷笑。什么狗屁特殊任务，不就是帮着你打开毒品销售的通道嘛。
不过心里这么想，他表面上还是十分豪爽地说道。
“有才哥，是你引我进来的，咱们就说怎么做吧？”
徐德胜点点头。
“那我就直说了，我打算召开一次线下吃播，到时候由徐运兄弟和小胖上。证明他们很能吃，然后再请水军将夏权和程璐身上的大胃王标签摘下来。这样以后的视频中，夏权和程璐以活跃气氛为主，小胖和徐运兄弟就负责吃。”
“我没问题的。”安多福连忙说道。
听到安多福的回答，徐德胜将目光看向龙行。
“我也没问题。”龙行回答道，他打算今晚就探查安多福专用厕所的秘密，这三人或许都活不到明天。
“行，就这么说定了。”徐德胜对龙行的识趣十分满意，带着夏权和程璐离开了客厅。
离开前，程璐还狠狠瞪了龙行一眼，说道。
“等着吧，老娘迟早给你皮扒下来。”
“切，给你这身皮扒下来。你那大腚我还不稀得看呢。”龙行一脸不屑地说道，说的程璐面红耳赤，她自知不是龙行的对手，冷哼一声离开了。
梦境，冥想。
蒙着眼睛，戴着耳塞的龙行行走于茂密的丛林之中，葱郁的绿色之中一片寂静，诱人的绿色果实挂在树梢之上。
然而龙行知道，这些都是假象，那些要命的果实随时都会爆炸发射出疼的犹如凌迟的尖刺。
“砰！”就在这时，一颗果实落地，爆裂的果实朝着四面八方散发着犹如箭矢一般的尖刺。尖刺将树上的绿色果实射下，导致更多的绿色果实落在地上爆炸。很快，龙行所在的区域就被四处乱飞的尖刺所笼罩，眼看着大量的尖刺就要将龙行给射成刺猬。
“极武道，山之技，虚。”
龙行轻声念道，随即龙行的身子开始变得如水流一般柔软。他看不见也听不到，然而周边的一切都清晰地出现在他的脑海中。
他扭动着身子，双脚始终没有离开原地，轻松地躲开了所有攻击的尖刺，一刻不停。
一波攻势完成，龙行对这段时间的提升很满意，如今的他即便失去五感光靠皮肤的感知也能轻松躲开这些飞行速度在自动步枪子弹之上的毒刺，也不枉这些天他每天早上带着扭曲的表情起床。
正当龙行准备召唤几个强劲的对手来测试一下如今的实力时，外界传来的抽泣声引起了龙行的注意。
龙行结束冥想状态，从睡梦中醒来。他抬头一看，隔壁床的安多福正弓着身子，抱着腿哭泣着。
“多福老弟，你这咋了，阿包有男朋友了？”龙行开口问道。
安多福摇了摇头，随后带着哭腔说道。
“袁，袁院士去世了……”
龙行听闻此话，连忙打开手机登上网络，果然网上到处都是袁院士去世的消息，评论底下有大量的网友哀悼。
龙行对袁院士的印象十分深刻，他通过多年的研究和实验，成功研发出了杂交水稻技术。被国外称之为“东方魔稻”，杂交水稻的研发不仅仅只是对炎国有帮助，而是对全人类的粮食安全做出了巨大的贡献。
在杂交水稻研发以前的50、60年代，全球大量的人因为吃不饱饭每天都在忍受饥饿，当亩产上千斤的杂交水稻问世之后，全世界都为之沸腾。因为在有限的土地种出更多的粮食，那么就代表许多人不用挨饿了。
如果带着这种水稻回到以前的朝代，这一定是能引起所有统治者为之疯狂的存在。
龙行看向安多福，像安多福这样把粮食看的比生命还要重要的人，连泔水桶里的剩饭都舍不得浪费的人，袁院士或许在他眼里不亚于任何神明。
安多福一边哭一边说着。
“我爷爷说，他是个大好人，有着神仙本领，他让很多很多人都不用再饿肚子。”
龙行叹了口气，拍着安多福的背说道。
“多福老弟，袁院士并没有神仙本领，他也只是个普通人。”
“这个世界上，拥有超凡能力的人只是少数，更多的是普通人。袁院士虽然没有超能力，但是他是一个将一生奉献给热爱事业的伟大科研者。他的灵魂比任何强大的超能力都要璀璨，他的精神将永远流传这个世界。”
龙行微笑着，在前世即使他成为了地表最强者，万众瞩目。但百年之后，他化为一捧黄土，没有多少人会记住他。但是像袁院士那种造福人类的人，即使百年千年，都会有人歌颂他的功绩。
“诶，对了。我看网上说袁院士会在地湖省那里下葬。你可以去地湖那送送他，既然生前你没有见过他，现在去陪他走最后一段路，想必他会很欣慰的。”龙行对着安多福说道。
“真，真的可以吗，可是明天不是有线下挑战？”安多福有些意动。
“嗨。”龙行挥了挥手然后又拍了拍胸口。
“那算啥啊，你就去吧老弟，剩下的事有我！”
安多福激动地将龙行一把抱住，说道。
“呜呜呜，徐运哥，你对我真是太好了！我下辈子投胎一定当你儿子。”
“……”龙行无语，一巴掌拍在他屁股上骂道。
“说啥呢，我可养不起你这么能吃的虎娃，我帮你订机票和酒店，今晚就走，快去吧！”
很快，龙行就帮安多福订好了酒店和机票，然后帮安多福打好车。
临行前，龙行对着安多福嘱咐道。
“老弟，一个人在外小心点，有什么事第一时间联系我，到那给我发个消息记住了嗷！”
“必须滴！”
安多福用力点了点头模仿着龙行的口音说道。
龙行微笑着看着的士离去，他看着这些天安多福从一个自卑敏感的少年变得越来越开朗，感觉心境都得到了提升。
他抬头看着夜空中的星星，他发现不止安多福变了，重生以来，他也变了。从前世一味地追求最强，到现在希望身边的人变得越来越好，或许这就是他要走的道路，一条名为守护的道路。这条道路或许比他前世追求最强的道路更难走，但他不觉得有什么东西能够击溃他。
“因为我可是最强的。”龙行中二了一下，随后转身走进别墅。
现在，该去探查一下徐德胜的秘密了。