趣趣阁 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

姜守正把车锁好,三步并作两步上楼,到健身房。

“姜教练,客人在等您。”

姜守正对着前台微微欠身,朝着对方示意的方向看去。

这背影,很熟。

当人转身,可不是姚倩。

这身打扮,当初体育考试的时候,也是如此。

兴奋之感,一下子回落了许多,原来是同学照顾生意。

“惊不惊喜,意不意外?”姚倩背手小跳到姜守正身前,微微仰头,戏谑道,“姜教练,你觉得我应该怎么练呢?”

姜守正没有直接回应,而是用“审视”眼光仔细打量着姚倩。

被看久了,姚倩的脸微微涨红,偷偷瞥了眼姜守正的鼻梁,又慌地垂下眼睑。

这是她第一次被姜守正这样认真地看。

观察地差不多了,姜守正收回目光,姚倩松了口气。

“身体的比例,都挺协调的,去测一下最新的体脂数据吧。”

根据健身房的要求,总是得对客户的身体数据进行及时的记录。

目的,就是为了有正向反馈。

“嗯。”姚倩看着脚尖,轻轻回应。

“姚倩同学,你的嗓子不舒服吗?”姜守正问道。

“哦。”姚倩抬头白了姜守正一眼,大步朝着体脂测量机的区域走去。

看了眼报告,姜守正递给姚倩。

“数据,都挺正常的,保持住就好了。”

“姜守正同,哦,教练,能让我更进一步吗,有马甲线的那种,过段时间,要去游泳呢。”

“过几天?”

“呃......三四天?”

三四天,挑战马甲线?

姜守正看了眼健身房的器械,思量后,他说道:“我们得换个地方特训。”

二十分钟后。

姜守正指着道观后的那棵树,指挥着姚倩:

“撞它。”

“对,很好,再用力点。”

“身子侧一下,很好,现在用背部撞,十五次一组,五组。”

小白趴在大殿上,甩着尾巴,眯眼看着。

~~好傻哦~~

~~抱着师兄睡觉的效果可比撞树好多了呢~~

~~啊,困困~~

小白起身,甩了甩身子,从大殿上跳下。

歪着脑袋,从静室中叼出核桃露,放在姜守勤的瓮边。

再欢快地找了根吸管,呲溜呲溜......

~~小魂呀,想喝吗?~~

~~诶呀,真好喝,味道真的好。~~

~~喝完了呢,我要去静室睡觉觉了,你好好看门哈。~~

......

......

“今晚,就得逃。”

“门,不看了。”

“谁家相个亲还把彩礼、户口本、房产证给带上的啊!”

“我要追求属于我自己的爱情。”

徐良清点了一下自己的行李箱——

常备的衣物、鞋子、电脑、发热眼罩、补水面膜、生发液、剃须刀、肩颈按摩仪、拔罐器、活络油......

嗯,很好,差不多了。

再在员工宿舍扫视一番。

“哦,对了。”徐良挑了挑眉,把床垫掀起。

一个小方盒,里面是张光盘。

小心取出,藏在衣兜里。

这可是确保他能够逃后有落脚地方的大宝贝,万万不可遗失。

再度检查一遍,合上行李箱,推到角落静静。

做了一个俯卧撑,在夸夸群内上传录像,引来一群夸友的围观和点赞。

“我家良良就是优秀。”

“对呀对呀,每天做一个俯卧撑,养成好习惯,保持好身材,加油!”

“在良良的影响下,我养成了每天放下手机五分钟的习惯呢。”

刷着消息,享受着众人的赞叹,同时在别人的评论区留言。

啃着炸鸡,就着可乐。

真香。

五分钟后,评论数达标、被夸数达标。

昨天投资的钱,返还,并有机会瓜分没有打卡、夸人者的投资。

这可比把钱存起来,赚得多。

今晚,就得逃了。

以后还有很多地方需要用到钱。

念及至此,徐良选择明天的投资款——。

投得多,就有机会瓜分得更多。

他绝对会按时打卡的。

......

......

“能不做俯卧撑吗?”

姚倩喘着气,毫无形象地趴在道观的小广场上。

她一点儿都不嫌脏,这广场,一点灰都没有。

姜守正=奇人=打扫专精。

“得做,刺激大肌群,有助于短期高效地把体脂给降下来。”姜守正估摸着时间差不多了,拍拍手,“姚倩,继续努力,加油!你可以的。”

“不,我不行了。”姚倩趴在地上摆摆手,示意自己没有一点力气了。

姜守正想了想,把姚倩扶了起来,带她走到道观后,随意指了一棵树。

姚倩蹲在地上,面色呆滞地看了看,问道:“怎么了?”

姜守正面色一肃,狠狠地拍向那棵树。

啪。

咔。

看着那棵树在自己的面前缓缓倒了,姚倩咽了口唾沫站起身。

“要我拍拍你的肩膀给你鼓鼓劲吗?”姜守正转身,认真地问道。

“姜守正同学,我突然感觉自己又有力气了。”姚倩立马起身,拼命摇头。

“哦,是吗,这样很好。”姜守正满意道。

领着姚倩回到小广场,看着咬牙、涨红脸、加倍努力的姚倩。

姜守正在旁鼓掌,以专业的方式鼓劲。

“还有最后三个。”

“对,加油,还有最后两个!”

“一点五!”

“一点四!”

姚倩:“......”

终于,又过了一小时,姚倩完成了姜守正制定的特训。

整个人,像是从水里捞出来的一样。

“姜......教练,你这里有地方可以让我洗一下澡吗?”

“没有。”

“我现在浑身湿透了,怎么办?这样可难受了。”

姜守正吹了一声口哨,葛大鹰从天而降,对着姚倩就是一顿猛扇。

因为她的身形,被姜守正念御万物拘住了,立在原地。

衣服,很快就干了。

“多谢。”

“能为大人服务,是我的荣幸。”

葛大鹰离去,看着有些凌乱的姚倩,姜守正示意姜守勤给姚倩准备些清风水缓缓。

他呢,则正去厨房给姚倩做吃的。

三分练,七分吃,练得再好吃不好,也是白搭。

补充水分、吃完练后的食物,姚倩面无表情地离开了道观。

她家司机,一直在道观门口守着。

“我们明天继续啊。”

姜守正冲着坐回副驾驶位的姚倩招手示意。

姚倩点头,表示自己......听到了。

等车开远了,掏出白金卡,折断。

趣趣阁推荐阅读:恋上邻家大小姐极品全能学生都市小保安都市极品医神(叶辰夏若雪孙怡)校花的贴身高手那些热血飞扬的日子霸道总裁深度宠我的贴身校花全能强者萧晨免费阅读奈何淘妻能耐太嚣张重生之商界大亨亿万萌宝老婆大人哪里跑花都神医陈轩女神的上门贵婿从继承家族开始变强锦鲤娇妻:摄政王宠妻手册不负荣光,不负你最强赘婿-龙王殿豪婿免费全文阅读邪帝传人在都市田园晚色:肥妇三嫁良夫赵旭李晴晴小说免费全文免费阅读女神的上门贵婿赵旭甜蜜婚令:首长的影后娇妻魔帝奶爸一世独尊最强农民混都市暴君爹爹的团宠小娇包空间农女:彪悍辣媳山里汉重生九零辣妻撩夫叶辰萧初然最新章节更新都市极品医神叶辰天陨闻道录龙王婿八零小甜妻不死战神超级兵王叶谦宠婚缠绵:大总裁,小甜心神医萌宝军婚缠绵:大总裁,小甜心征服游戏:野性小妻难驯服神婿叶凡赵旭李晴晴最强入赘女婿叶辰萧初然诱宠鲜妻:老婆,生二胎!史上最强炼气期特战狂枭超级兵王绝世战魂大佬的心肝穿回来了
趣趣阁搜藏榜:直播算卦:团宠真千金竟是玄学大佬灵识之作极品闲医欲爱重生:总裁的命定前妻极品小村民奥特曼之未来食物链顶端的猛兽乡里人鲜肉殿下:再贱萌妃致命婚姻:遭遇冷血大亨!草根选调生被离婚穷奶爸,带娃从美食店开始第一夫人:我家先生超凶的化工研究院锁定陆海夫妇这对CP盛世豪恋:权少的心尖独宠离婚后成了满级战神三好大魔王[穿越X重生]狗血那么近站住你马甲掉了坐公交车游遍全中国非宠不可:傲娇医妻别反抗御兽无限红词条,刚出新区碾万族无敌神婿男神我可以住你家吗都市:守护龙脉十年,下山即无敌身为男人的我女团出道,我火爆了六零:饥荒年当伙夫,社员都被馋哭了中式恐怖不行?纸人抬棺送走鹰酱重生之苦尽甘来无敌最俊朗新书被虐后冷心娇妻重生了萌娃带我去穿越抖音神豪:直播打赏一万亿老刑警重生,谁敢不服?枭宠毒妃:第一小狂妻海贼:无敌从僵尸军团开始替嫁后天降巨富老公都市之妙手圣医帝少宠上瘾:老公,别心急爱情公寓之万界最强队伍我的七个姐姐绝色倾城帝国强宠:娇妻已预定一胎双宝:妈咪跑不掉老婆别跑:总裁的代嫁妻签到:直播科技差点被曝光修真妖孽混都市战神探束手就擎,总裁老公请绕道!末日降临:以强化称霸穿书八零成了五个大佬的后妈
趣趣阁最新小说:直播鉴宝:你问我青铜门怎么开?大反派:反向废物系统反派:只想当路人,怎么成男主了成全你和白月光,我走你哭什么易世坊酒话供销情系统给的技能太阴间?正好我也是四合院:佛系且惬意的人生在都市修仙也太逍遥了吧高武:熟练度面板助我超越天才!权力巅峰:重生后我选择京圈老婆为儿女苦一辈子,重生不干了网游传奇:我有至尊VIP剧情大杂烩,有胆你就来无敌道医重生七零:开局签到,我被地主家小姐缠住了高武纪元:我以真龙宝术镇四海全球警告,那个男人出狱了认亲归家后,相亲对象居然是前妻她姐?化龙六零:我靠打猎天天吃肉,无赖后妈悔又馋露脸直播后,榜一富婆狂宠我!家妻钟小艾,我祁同伟真不想进步被退婚后,我成了未婚妻高不可攀的神!断绝关系第一天,我氪金成武神!全球诡异,我用聊斋对抗惊悚抱歉,让你们遗憾终身真的不是我本意重生1977:鸡蛋换老婆,知青姐妹饿坏了青梅偏心绿茶男,我走后她失控了闺女穿越当僚机,校花逼我奉子成婚诡墙通古今,我捧出一位千古女帝异常编号SP000方块!美食:开局女子学院售卖卤肉饭为白月光抛下我,我走哭什么?高武:表白被拒后误入校花宿舍和老婆一起重生了,我直接选择退婚四合院:傻柱舅舅,破案吃香喝辣有钱后,房东太太送我黑丝顶级维修工,隔壁太太请我修水管被CBA开除后,我成了NBA新贵不当养子后,我寻到了首长亲爷爷高武:百岁寿宴你退婚,老夫一拳敢接否毕业开按摩店,同学妈妈都夸我!天庭神经病:奉旨寻回罢工神仙家里熊猫成群,你说你是林警?神医赘婿很能打都市:你校学生,个个国之脊梁?带着空间重生1942姐姐为了贫困生,把我赶出家门登录开始计费?玩家骂完含泪充值