从川城回来后，苏沫就闲了下来，在自家餐厅逗留了两天，给员工又涨了一波工资后，就准备离开帝京城。
本来是打算离开前，姐妹三个聚一下的，结果那两位比她还忙，没聚成。
这次离开，她是回江南木家，可能是天气的原因，老太太吃不下饭，心情比较烦躁。
木若云在家里天天被老太太念叨，一会儿嫌弃他不给她找个孙媳妇回来，一会儿嫌弃不出去挣钱，那么就嫌弃他上次去帝京城没把苏沫带回来，总之，老太太把木若云说的一无是处了。
就连躲在外面的木峥云和木青云，也没逃得了老太太的唠叨。
以前他们也没发现自家奶奶这么能唠叨啊！
木若云实在受不了了，就给闲着的苏沫打了个电话，让她过来解救一下他的耳朵。
苏沫想着最近也没有什么事情，就同意了。
不过在离开之前，她开了一场直播，主要是天气太热了，减肥的宝宝们想吃雪糕，可又怕胖，纷纷留言询问苏沫有没有低卡雪糕，让他们解解馋。
雪糕暂时她不想做，但是有一款冰冰凉凉的红豆大奶砖味道不错。
“沫姐终于开直播了！我发现沫姐最近不好好营业了。”
“沫姐，今天是教我们做冰淇淋或者雪糕吗？”
“这天儿太热了，雪糕和冰淇淋我都不好吃，怕吃完长肉肉，不吃又觉得热得慌。”
“我昨天吃了一根雪糕，被我男朋友给说了。”
“我是被我媳妇塞了一嘴雪糕，每次她都只吃一口，剩下的全是我的，每次过夏天，我都得长二斤肉。”
……
直播间的弹幕上叽叽喳喳，各种吐槽，看得苏沫一直在笑。
“今天教大家一个低卡的，冰冰凉凉的小甜品。
不过即使是低卡的，也不能多吃哦！”
“什么甜品？快快呈上来！”
“我就想知道主播的“轻松享瘦”餐厅会不会上同款？”
“放心，主播下播后，同款低卡红豆大奶砖奉上。”这是轻松享瘦餐厅官方号发出来的弹幕。
“官方发话了，这件事儿妥了，我先去预定一份儿。”
“我也去。”
“我也去＋1。”
……
“羡慕在帝京城的小伙伴啊！”
“羡慕＋1。”
……
对于这种动不动排队行的行为，苏沫已经无力吐槽了。
“制作低卡红豆大奶砖需要的食材有：泡了一夜的红豆、零卡糖、脱脂牛奶、无糖酸奶和吉利丁片。”
“我没有泡了一夜的红豆，是不是说我今天做不上了？”
“你没看直播预告吗？那里有提醒需要准备什么食材的，就是不告诉你用来做什么？”
“没看。”
“为了今天的美食，我昨天下班后先去大商超市采买一番，正好我今天休息，和主播一起做起来！”
“做起来！”
“做起来！”
下面又是排队行的画面。
苏沫介绍完准备的食材后，开始一步一步教大家制作起来。
每一步，苏沫讲的非常详细，就怕有那手残的整不明白。
“沫姐讲的这么详细认真，我还是糊锅了，看来我不适合进厨房。”
“看到发出来像冰淇淋一样的豆沙，感觉好有成就感。”
“把图片放出来，让我等观摩一下。”
“抱歉，弹幕里发不了图片。”
“我尝了一口打出来的红豆沙，太好吃了。”
……
“下一步就是起锅开小火，把打好的豆沙放进不粘锅里，加入脱脂牛奶搅拌均匀，在把泡好的吉利丁片放进去，搅拌到吉利丁片彻底融化，关火倒入容器里。”苏沫一边做着，一边讲解道。
“太丝滑了。”
“红豆雪糕。”
“最好是冷藏过夜，如果实在想吃，就等它凝固后，从冰箱里拿出来也可以，但是凉爽程度没有冷藏过夜的好。”苏沫震了震装好豆沙的容器说道。
“一定要等它凉了以后放进冰箱哦！”
“我好心急啊！怎么办？”
“心急就趁热吃，也是一样的。”
“我还是等餐厅那边的吧！话说。餐厅那边今天也吃不上吧！@轻松享瘦餐厅”
轻松享瘦餐厅：“能吃上，我们有专业的制冷设备，分分钟就能让您吃上美味冰凉的低卡红豆大奶砖。”
“那我还等什么？冲鸭！”
“冲鸭！朝轻松享瘦餐厅进攻。”
“红豆大奶砖，等等我。”
“我已经宠幸的红豆大奶砖，太好吃了，糯叽叽的，冰冰凉凉的，太爽了。”
“姐妹儿，你这手速够快的啊！”
“我能说，我就在餐厅里守着吗？”
“你已经说了。”
“沫姐，还有什么冰冰凉凉的甜品？”
“有，绿豆冰沙拿铁。这个我会录个视频发布到小书里，我就不在直播间教大家了。
今天的这个低卡红豆大奶砖也会剪辑出制作视频发布到小书里，没学会的，或者想学的，都可以去看看。
不喜欢红豆的宝子，可以把红豆换成绿豆，做法都是一样的。
还有一款制作顺序不一样的，这个我也会录制制作视频发布在小书里。”
“哇，沫姐这次这么给力，我可就坐等沫姐的视频了。”
“坐等中。”
“外省的宝子伤不起，只能自己动手制作了。”
“我想问一下沫姐，我可以做出来卖吗？”
“妹子是哪儿的？你要是离我近，我第一个去买。”
“卖可以，但是要保证食材的质量，别给人吃坏肚子。”
“谢谢沫姐。”
“我是芜州西兰城的，有需要的可以联系我哦！”
“我私信你。”
苏沫并不反对有人用她的食谱出去挣钱，这种事情，在把食谱发布到平台上，就会想到的。
这位粉丝还是有良心的，卖之前还会问一下，她敢说，她的粉丝里，已经有开始卖的，却没和她说过一次。
“这个夏天比较热，后续我还会发布一些低卡的饮品，但是大家要记住，不论怎么低卡，都不能过多食用。”
“知道了，谢谢沫姐。”
“谢谢沫姐解救我的夏天。”
“胖子的夏天要好过了。”
“是不是说我可以告别白开水的日子了？”
“其实你可以喝茶的。”
“今天的直播到此结束，宝子们，拜拜！”苏沫挥手和大家告别道。
“靠，沫姐下播竟然打招呼了。”
“有点不习惯呢！”
……
苏沫没有机会弹幕上的调侃，快速的下播了。