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热芭和徐婷婷回到酒店后,热芭直接倒在了床上,她感到自己的身体仿佛被抽干了所有的力量。

她闭上眼睛,让疲惫感传遍全身,同时也在脑海中回想起刚才的训练。

徐婷婷坐在床边,看着热芭的样子,心中既感到心疼,也感到骄傲。

她知道,这是热芭为了这个超级英雄的角色的付出,她必须尽全力以赴。

\\\"热芭,你做得很好。\\\"

徐婷婷轻轻地说,\\\"你已经走过了最难的一段路,你已经超越了自己。\\\"

热芭微微一笑,她知道自己的努力并没有白费,但她也知道这只是她成为这个超级英雄角色的开始。

\\\"我知道,还有很长的路要走。\\\"热芭说,\\\"但我不怕,因为我有你们在我身边。\\\"

徐婷婷微微一笑,她知道这是她们共同的努力。

\\\"是的,我们都在你身边。\\\"徐婷婷说,\\\"无论是你的训练,还是你的生活,我都会在你身边。\\\"

热芭点点头,她感到自己的心中充满了温暖和力量。

就在此时,杨密走了进来。

\\\"热芭,这是你的午餐。\\\"杨密说,\\\"你必须好好吃饭,才能保持体力和精神状态。\\\"

热芭点点头,她接过午餐,开始慢慢地享用。

在用餐的过程中,杨密告诉热芭一些关于训练的技巧和知识。

热芭听着杨密的话,她知道这是她的机会,她必须好好利用这个机会。

在午餐结束后,热芭感到自己的精神状态和体力都有所恢复。

她站起来,对自己说:\\\"好了,热芭,现在是时候去继续训练了。\\\"

热芭强打起精神,她知道,无论多么疲惫,她都不能放松自己。她套上运动装备,走出房间,面向新的挑战。

在训练场上,热芭按照杨密告诉她的技巧和知识,认真地进行训练。每一次跳跃,每一次打击,她都投入了全部的心力和体力。

徐婷婷和杨密在旁边默默地注视着,她们心中都充满了对热芭的敬佩和骄傲。

一天的训练过去,热芭虽然疲惫,但她感到自己在这个过程中成长了许多。

\\\"热芭,你觉得怎么样?\\\"徐婷婷问道。

\\\"我觉得很好。\\\"热芭微笑着,\\\"我有一种感觉,我可以做到。\\\"

徐婷婷微微一笑,她知道热芭的决心和努力都会得到回报。

\\\"我相信你一定能做到。\\\"徐婷婷给热芭一个鼓励的微笑,\\\"但你要记住,无论多么疲惫,都不能放松自己。\\\"

下午的训练相对来说都比较简单,主要是围绕体能的一些训练。

而且把训练地点。改在了基地的一处健身房里。这是段飞特地让人打造的,本来这个设计厂里是没有健身房的。

除了徐婷婷之外,段飞还让”夜影“小队。充当各个方面的教官。

只是因为他们还有任务,所以不能够到齐,只能一个一个的来进行教学。前期的基础训练主要由徐婷婷来进行完成。

在健身房里,热芭开始进行各种体能训练,包括跑步、仰卧起坐、引体向上等等。她尽全力去完成每一个动作,无论多么疲惫,她都没有放弃。

\\\"热芭,你可以做到的。\\\"徐婷婷在一旁鼓励她,\\\"你已经很努力了,继续坚持下去,你会成功的。\\\"

热芭点点头,她感到自己的力量在一点点地增长。

\\\"我会的,徐婷婷。\\\"热芭坚定地说,\\\"我不会让你们失望的。\\\"

在热芭训练的过程中,杨密也给她提供了一些技巧和建议。

\\\"在体能训练的同时,你也要注意调整呼吸和心态。\\\"杨密说,\\\"呼吸要保持均匀,心态要保持积极,这样你才能更好地完成训练。\\\"

热芭认真听取了杨密的建议,她开始尝试调整自己的呼吸和心态。

随着时间的推移,热芭的体能逐渐得到了提高。她感到自己的身体变得越来越强壮,也越来越有信心。

在训练结束后,热芭感到自己的身体被填满了力量。

\\\"我感到自己充满了力量。\\\"热芭兴奋地说,\\\"这个健身房给了我很大的帮助。\\\"

\\\"这就是我们为你打造这个健身房的意义所在。\\\"徐婷婷说,\\\"你要用好这里的每一个设备,让自己变得更加强大。\\\"

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